Este general acceptat în societate că afinele sunt un medicament natural indispensabil pentru cei care caută să restabilească acuitatea vizuală.
Desigur, afinele sunt o boabe gustoase și sănătoase.
Este recomandat să-l consumați atât crud, cât și pentru a face dulcețuri, băuturi din fructe și compoturi.
Boabele sale conțin de fapt o cantitate imensă de microelemente care sunt benefice pentru corpul uman.
Mulți oameni cred că afinele sunt modalitatea numărul unu de a îmbunătăți vederea.
Dar cercetările recente au permis experților să afle mai multe fapte interesante despre afine.
Oamenii de știință moderni au reușit să infirme unele credințe de mult timp.
Din păcate, experții nu au putut confirma faptul că afinele pot trata bolile oculare.
Într-adevăr, conține vitamine precum C, B, PP, caroten și alte microelemente care hrănesc retina.
Dar datorită acestei proprietăți, boabele pot preveni doar bolile oculare.
În același timp, experții notează că cheratina conținută în afine este absorbită mai eficient de organism atunci când este consumată în combinație cu grăsimi.
Prin urmare, atunci când mâncați fructe de pădure, este mai bine să includeți produse lactate în dieta dumneavoastră.
Aceeași soartă a avut-o și mitul consacrat conform căruia norma zilnică de nutrienți pentru menținerea acuității vizuale poate fi obținută prin consumul chiar și a unei cantități mici de afine în fiecare zi.
După cum au descoperit cercetătorii, cu ajutorul unei diete cu afine poți menține sănătatea ochilor, dar pentru a asigura o nutriție adecvată a retinei, trebuie să mănânci 2-2,5 kg din acestea pe zi.
Fotografie: Pixabay