Cafeaua este o băutură iconică care stimulează și revigorează. Are un rol social important: la urma urmei, întâlnirile de cafea au un gust mai bun, la propriu și la figurat. Cafeaua oferă multe posibilități de preparare, astfel încât fiecare persoană își poate găsi un gust unic de cafea pentru sine. Recent, așa-numitul cafea keto. Care este secretul ei?
Un aditiv pentru cafea care accelerează metabolismul
Cafeaua cu aditivi care pot stimula metabolismul nu este nimic nou. Deși prezența cofeinei în sine ajută la accelerarea metabolismului, aditivii care pot oferi un sprijin suplimentar pentru metabolism au fost căutați de mult timp.
Acestea pot include, printre altele: condimente, printre care un adaos deosebit de popular la cafea este și uneori . Unii oameni fac un pas mai departe adăugând unt sau uleiuri în cafea. Cel mai recent hit este cafeaua cu acest adaos numit keto-coffee.
Ceaiul este sănătos? Ce proprietăți medicinale are ceaiul?
Cafea keto cu lapte de cocos
Asa numitul Laptele de cocos nu este, desigur, strict lapte. Laptele adevărat vine doar de la mamifere. Laptele de cocos, pe de altă parte, este o băutură pe bază de plante. Și această băutură merită recomandată pentru că este foarte sănătoasă. De ce merită să folosești lapte de cocos?
- contine minerale: fosfor, potasiu, calciu, fier
- contine vitamine: vitamina C, vitamina K si vitamine B
- este o sursă de fibre
- este bogat in proteine
Laptele de cocos este apreciat de persoanele active fizic, sportivii si persoanele care incearca sa slabeasca. Datorită conținutului de proteine, această băutură favorizează regenerarea musculară.
La rândul său, prezența fibrelor este o rețetă pentru accelerarea metabolismului. Laptele de cocos te face să te simți plin pentru mai mult timp, reducându-ți apetitul. Laptele de cocos poate ajuta la menținerea nivelului normal de colesterol din sânge.
În plus, are proprietăți antiinflamatorii. De asemenea, poate stimula sistemul imunitar, îmbunătățind astfel imunitatea organismului. Cu toate acestea, există un dezavantaj, și anume conținutul de calorii. Din acest motiv, o jumătate de pahar de lapte de cocos este doza zilnică maximă.
Merită să bei cafea keto?
Din ce în ce mai mulți oameni recomandă să bei cafea cu grăsimi, deși mulți oameni încă au îndoieli dacă consumul unor astfel de băuturi este o idee bună. Desigur, chestiunea gustului și preferințelor gustative este de asemenea importantă.
Când vine vorba de beneficii pentru sănătate, așa-numitele Cafeaua keto, cunoscută și sub denumirea de „cafea antiglonț”, facilitează reducerea gustărilor pe parcursul zilei. De asemenea, se crede că îmbunătățește concentrarea și procesele de gândire. Acest lucru se datorează, desigur, și cofeinei prezente în cafea, care accelerează și metabolismul și poate crește și oxigenarea celulelor.
Reteta de cafea keto „antiglont”.
Cum se prepară cafeaua keto? Este important ca atât laptele, cât și cafeaua să fie încălzite. Cu toate acestea, aveți grijă să nu o aduceți la fierbere. Să ne amintim și de ordine: turnați cafeaua în laptele de cocos, nu laptele în cafea.
Dacă în cafea s-ar adăuga lapte de cocos rece, băutura s-ar coagula. Cafeaua keto are un gust grozav cu adaos de scorțișoară sau cardamom, sau chiar de vanilie.De asemenea, este important să respectați „programul” de consum al cafelei keto, care este recomandat de cel mult 3 ori pe săptămână.