Cardiologii de la Spitalul Universitar din Lausanne din Elveția au făcut o descoperire interesantă cu privire la proprietățile pozitive ale somnului în timpul zilei.
Cercetătorii au descoperit că un pui de somn scurt de cel mult două ori pe săptămână reduce riscul de atac de cord cu 48%.
Rezultatele au fost extrase dintr-un studiu care a implicat peste 3.400 de voluntari cu vârste cuprinse între 35 și 75 de ani.
Oamenii de știință au monitorizat starea de sănătate a participanților la experiment timp de cinci ani.
O mare parte a atenției s-a concentrat pe relația dintre frecvența și durata medie a somnului în timpul zilei și riscul de boli de inimă.
În acest caz, voluntarii au fost împărțiți în mai multe grupuri diferite.
A fost identificat un grup de persoane care nu au dormit ziua.
Apoi un grup de oameni care dormeau o dată pe săptămână.
De asemenea, au recrutat un grup de oameni care dormeau de una până la cinci ori pe săptămână.
Drept urmare, s-a dovedit că dormitul o dată sau de două ori pe săptămână poate fi numit cel mai simplu mod preventiv de a evita un atac de cord.
Dar oamenii de știință, dimpotrivă, au numit obiceiul de a dormi prea des periculos, deoarece poate crește riscul de boli de inimă.
Oamenii de știință notează că cei care dormeau în timpul zilei au avut un factor de risc și mai mare decât cei care dormeau doar noaptea.
Oamenii care dorm de două ori pe săptămână și-au redus riscul de atac de cord la jumătate.
Cu toate acestea, cardiologii susțin că durata somnului nu este un factor decisiv.
Un pui de somn scurt de două ori pe săptămână este suficient pentru a evita un atac de cord.
Până acum, oamenii de știință nu pot spune de ce somnul de somn o dată sau de două ori pe săptămână reduce riscul unui atac de cord.
Oamenii de știință vor trebui să afle motivul în următoarele etape ale studiului.
Fotografie: Pixabay