În acest articol, vă vom spune cum să faceți o înghețată vegană delicioasă și răcoritoare din unul dintre cele mai populare și îndrăgite fructe – banana.
Cu reteta noastra, va puteti multumi pe voi si pe cei dragi cu acest desert delicios, care, fara indoiala, va deveni un adevarat hit in orice perioada a anului.
Această delicatesă are câteva avantaje semnificative: pentru a o pregăti veți avea nevoie doar de două ingrediente, iar preparatul în sine nu va dura mult timp.
Și după ce ați mâncat înghețată, nu va trebui să vă faceți griji că blugii tăi preferați nu ți se potrivesc pe șolduri: la 100 g de desert sunt doar 91,2 calorii.
În primul rând, trebuie să curățați patru banane și să le tăiați în bucăți mici. Puteți face acest lucru în mod arbitrar, deoarece în viitor vor fi în continuare zdrobiți într-un blender.
Apoi puneți bananele feliate într-un blender și adăugați 5 g de extract de vanilie.
Acum este timpul să transformăm bananele într-o masă omogenă. Pentru a face acest lucru, porniți blenderul la cea mai mare viteză și bateți conținutul timp de aproximativ 10-15 minute.
Important este ca masa sa fie cat mai omogena, fara cocoloase.
Odată ce amestecul este gata, turnați-l în forme speciale sau cupe obișnuite dacă nu aveți forme speciale pentru înghețată. Apoi puneți formele în congelator și lăsați-le acolo până se întăresc complet.
Anterior, ți-am spus cum să ții o dietă.