Acum este un moment excelent pentru a vă îmbunătăți sănătatea, incluzând varza sănătoasă în dieta dumneavoastră.
Leguma va fi o alegere bună pentru cei care încearcă să adere la o alimentație adecvată, deoarece promovează pierderea în greutate și sănătatea generală.
De ce ar trebui să mănânci varză
Siguranță pentru silueta
În primul rând, merită să ne amintim că varza este un produs cu conținut scăzut de calorii, care chiar și atunci când este prăjită nu reprezintă o amenințare pentru silueta ta.
Dacă mănânci varză fiartă, înăbușită, crudă sau murată, poți chiar să slăbești semnificativ prin curățarea organismului și având un deficit caloric.
„curățare” totală
De-a lungul vieții, organismul se înfundă cu substanțe toxice pe care nu are timp să le elimine în timp util. În acest caz, are nevoie de ajutor.
O opțiune excelentă ar fi varza, care va efectua o curățare „minută” și sigură a corpului, spun ei.
Îmbunătățirea sănătății
Varza conține o cantitate mare de nutrienți care sunt necesari pentru a preveni deficiența de vitamine.
Tot toamna, compoziția bogată a legumelor devine o modalitate excelentă de a întări sistemul imunitar.