În general, este acceptat că nu trebuie să puneți dispozitivul mobil pe noptieră înainte de a merge la culcare.
Se presupune că smartphone-ul este o sursă de radiații dăunătoare, ceea ce provoacă o calitate slabă a somnului.
Cu toate acestea, ei sunt sceptici cu privire la această ipoteză.
Potrivit experților, dispozitivele mobile nu au niciun efect asupra persoanelor care dorm.
Și dacă puneți gadgetul deoparte la o distanță mai mare, este puțin probabil ca persoana să aibă un somn mai bun.
Cert este că radiațiile electromagnetice afectează oamenii de-a lungul vieții.
Sursa sunt multe aparate folosite în viața de zi cu zi. Prin urmare, prezența unui telefon mobil din apropiere este puțin probabil să schimbe radical starea de sănătate a unei persoane.
De ce este mai bine să scoți telefonul mobil înainte de culcare?
În ciuda lipsei de dovezi privind pericolul radiațiilor de la un smartphone pentru sănătatea umană, utilizarea unui dispozitiv mobil înainte de culcare este nedorită.
Puteți pune dispozitivul lângă dvs., dar este mai bine să evitați navigarea pe internet seara. Se recomandă să opriți ecranul dispozitivului cu 30 de minute înainte de culcare.
În acest caz, influența luminii strălucitoare va fi minimizată: persoana va adormi mai repede și va avea un somn bun.