Mulți oameni încep să aibă grijă de fitness-ul lor chiar înainte de începutul primăverii. Din păcate, adesea nu vedem rezultatele așteptate, ceea ce poate fi foarte frustrant. Motivul acestor eșecuri este de obicei uitarea de a menține un deficit caloric. Acest lucru este adesea cauzat de consumul de băuturi dulci. Cu ce ​​le putem înlocui? Vă vom oferi un pont.

Apa cu lămâie și miere este probabil una dintre cele mai populare băuturi printre cei care fac dietă. O astfel de limonadă de casă nu numai că are un gust grozav, dar și accelerează procesul de digestie și oferă organismului nostru multă energie. Potrivit multor nutriționiști, merită să-l bei în fiecare zi (de preferință dimineața pe stomacul gol). De ce este această băutură atât de sănătoasă?

Lămâia conține o cantitate mare de vitamina C. Este responsabilă pentru întărirea imunității și accelerează digestia. Cu toate acestea, mierea are proprietăți antibacteriene. Cu toate acestea, dacă nu sunteți convins de această opțiune, avem o altă sugestie pentru dvs.

Nu apă cu lămâie deloc. Apa sassy este o băutură de casă cu proprietăți de curățare și slăbire

Daca te-ai plictisit de apa cu lamaie si miere, merita sa incerci altceva. Sugestia noastră este apa sassy. Această băutură este foarte populară pe rețelele de socializare și are efect de curățare și slăbire. Prin urmare, merită să îl includeți în meniu. Important este ca poti prepara singur apa sassy acasa (reteta este foarte simpla) și probabil că ai deja majoritatea produselor necesare în bucătărie. Deci sunt:

  • castravete proaspăt
  • lămâie
  • frunze de menta
  • ghimbir proaspăt, ras
  • Apă

Mod de preparare: Tăiați lămâia și castravetele în felii nu foarte groase. Apoi puneți-le în ulcior. Adăugați menta și rădăcina de ghimbir rasă. La final, o acoperim cu apă. Cel mai bine este să-l lăsați peste noapte într-un loc răcoros (de exemplu, la frigider).

Apa sassy de apă – de ce merită să bei această băutură?

Apa sassy are un conținut scăzut de calorii o băutură bogată în vitaminele B, vitamina C, precum și în fier, calciu, potasiu și fosfor. Cel mai important rol în acest caz îl joacă ghimbirul, care are un efect de încălzire. În combinație cu lămâie și castraveți, funcționează ca un adevărat arzător de grăsimi.

Merită menționat că creatorul apei sassy este Cynthia Sass – nutriționist și autor al ghidului popular „Dieta pentru burtă plată!”. După cum subliniază ea, băutura ei este concepută pentru a accelera metabolismul, care, după cum știm, ajută foarte mult în lupta pentru o linie subțire.

Articole similare:

Cum să pierzi grăsimea coapsei după 50 de ani? Obiceiurile simple te vor ajuta să slăbești partea inferioară a corpului

Acoperiți cu apă clocotită și beți. Este un arzător natural de grăsimi! Pierderea în greutate va începe cu adevărat