Dacă abordezi dieta în mod responsabil, poți preveni dezvoltarea unui număr de boli periculoase.
Dar nu numai alimentele pot îmbunătăți funcția inimii, pot combate lipsa de energie și pot prelungi tinerețea: și băuturile pot face acest lucru.
Prin urmare, merită să introduci câteva articole în dieta ta zilnică pentru a trăi o viață lungă.
Ce băuturi sunt cele mai benefice?
Hibiscus
Acest tip de ceai de flori este incredibil de popular în tradiția orientală, unde proprietățile sale benefice au fost descoperite încă din cele mai vechi timpuri. Hibiscusul conține o cantitate mare de substanțe valoroase care pot restabili sănătatea.
În primul rând, este de remarcat faptul că acest tip de ceai îmbunătățește semnificativ funcționarea tractului gastrointestinal.
De asemenea, merită să bei hibiscus atunci când este în stare de ebrietate: băutura poate curăța organismul de orice substanțe nocive.
Ei cred că ceaiul va accelera procesul de recuperare pentru răceli, precum și va întări sistemul imunitar.
Nu uitați că hibiscusul are grijă de inimă și protejează împotriva dezvoltării hipertensiunii.
Apă
Dacă încă nu ați învățat să beți doi litri de apă, atunci trebuie să stăpâniți această abilitate importantă cât mai curând posibil. Este această băutură foarte simplă care poate curăța organismul de substanțe nocive.
Apa previne acumularea depunerilor de grasime, curata vasele de sange, are grija de starea articulatiilor si in general favorizeaza longevitatea.
Experții recomandă să se acorde o atenție deosebită calității apei: aceasta trebuie să fie curată.
Apa cu miere
Aceasta este o metodă veche de creștere a speranței de viață. Dacă bei apă cu miere în mod regulat, poți restabili echilibrul energetic, poți avea grijă de sistemul nervos și întări sistemul imunitar.
Consumul regulat al băuturii ajută la prevenirea bolilor de inimă.
Apa cu miere ajută și la curățarea organismului. Experții recomandă să bei băutura dimineața. Amintiți-vă că apa nu trebuie să fie fierbinte: apa clocotită distruge toate proprietățile benefice ale mierii.
„Laptele de aur”
Această rețetă este cunoscută și din cele mai vechi timpuri. Consumul regulat de lapte condimentat ajută la îmbunătățirea funcționării sistemului nervos, întărește sistemul imunitar și promovează sănătatea organelor interne.
Laptele se încălzește într-o cratiță cu turmeric, scorțișoară și ghimbir ras.
Cel mai bun moment pentru a te răsfăța cu o băutură este seara.