Există o mare diferență între a fi introvertit și a fi doar timid.
Diferența este în energie. A fi introvertit înseamnă că câștigi energie din a fi singur, în timp ce a fi timid înseamnă că ești pur și simplu nervos în preajma altor oameni.
Găsirea unui adevărat introvertit poate fi dificilă. Nu sunt întotdeauna cei liniștiți din colț și nu evită întotdeauna situațiile sociale. Dar psihologia are câteva indicii care să le ajute să le identifice.
Iată câteva modalități prin care poți spune dacă cineva este cu adevărat introvertit, conform psihologiei.
1) Se bucură din plin de singurătate
Introversia nu înseamnă să nu-ți placă alții. Este vorba despre locul în care îți atragi energia.
Pentru extrovertiți, interacțiunea socială poate fi un încărcător de baterie. Ei prosperă în mijlocul conversațiilor, evenimentelor sociale și a locurilor publice. Se simt plini de energie din faptul că sunt în preajma celorlalți.
Pentru introvertiți, este invers. Ei își reîncarcă bateriile petrecând timp singuri sau în medii liniștite.
Asta nu înseamnă că introvertiții sunt pustnici. Se pot simți perfect confortabil în situații sociale și se bucură adesea de compania celorlalți. Dar dacă ar trebui să aleagă între o petrecere zgomotoasă și o seară liniștită acasă, probabil că vor alege pe cea din urmă.
Așa că, dacă observi pe cineva care pare să-și savureze timpul singur nu din tendințe antisociale, ci ca un mijloc de întinerire, ar putea foarte bine să fie un introvertit.
2) Copleșit de prea multă stimulare
Acum, permiteți-mi să vă spun o poveste despre petrecerea de naștere a unui prieten la care am participat.
A fost una dintre acele adunări mari, pline de viață, cu muzică tare, lumini intermitente și un zumzet constant de vorbărie. În timp ce toată lumea se bucura de atmosfera plină de viață, m-am trezit simțindu-mă epuizat și nervos.
Nu era că nu eram fericit să fiu acolo sau că nu voiam să sărbătoresc ziua specială a prietenului meu. Dar după un timp, supraîncărcarea senzorială a început să ajungă la mine. Zgomotul, aglomerația, socializarea constantă – totul a părut prea mult.
Acesta este ceva ce experimentează adesea introvertiții. Ei pot face față situațiilor sociale foarte bine, dar le pun într-un mediu prea stimulant pentru prea mult timp și probabil că vor începe să se simtă copleșiți.
Nu este vorba despre a fi antisocial sau timid. Este vorba despre modul în care creierul nostru procesează informații.
Introvertiții sunt adesea mai sensibili la stimulii externi și au nevoie de timp pentru a se decomprima după ce se află într-un mediu cu energie ridicată.
3) Concentrare intensă asupra intereselor
Introvertiții au adesea un accent profund și pasional asupra intereselor lor. Fie că este un hobby, o carte, un film sau un joc, atunci când un introvertit este în ceva, îi place cu adevărat.
Acest lucru poate fi uneori confundat cu obsesie sau chiar comportament antisocial, dar este de fapt un produs al modului în care funcționează creierul introvertit.
Potrivit cercetărilor, creierul introvertiților decât al extrovertiților. Această diferență îi determină pe introvertiți să petreacă mai mult timp explorând gândurile și ideile în interior.
Deci acel prieten care își petrece ore întregi perfecționându-și meșteșugul, scufundându-se adânc în discuții filozofice sau se pierde într-o carte?
Ar putea da semne de introversie. Ei nu sunt doar pasionați de interesele lor, ci le explorează într-un mod care este caracteristic unui creier introvertit.
4) Preferă interacțiunile unu-la-unu
Iată un alt semn că s-ar putea să ai de-a face cu un introvertit: preferința lor pentru interacțiunile unu-la-unu față de setările unui grup mare.
Introvertiții se simt adesea mai confortabil și se pot exprima mai bine în situații individuale sau în grupuri mici. Intimitatea acestor situații permite conversații mai profunde și semnificative, pe care introvertiții tind să le favorizeze în detrimentul discuțiilor mici care sunt comune în grupuri mai mari.
Nu înțelegeți greșit, introvertiții pot face față situațiilor sociale mai mari atunci când este nevoie, dar adesea le consideră obositoare și copleșitoare. Ei prosperă pe conexiunea mai strânsă care vine dintr-o interacțiune unu-la-unu.
Așadar, dacă observi pe cineva care pare să strălucească în grupuri individuale sau în grupuri mici, dar tinde să se retragă în grupuri mai mari, ar putea fi doar un introvertit.
5) Ia timp pentru a lua decizii
Dacă cunoști pe cineva care își ia adesea timpul când ia decizii, ar putea fi un introvertit. Introvertiții sunt de obicei reflexivi și grijulii, preferând să gândească bine lucrurile înainte de a lua o decizie.
Acest lucru se datorează faptului că introvertiții tind să proceseze informațiile în interior. Le place să exploreze toate posibilitățile și rezultatele în mintea lor înainte de a se stabili pe o cale de acțiune.
Acest lucru poate fi uneori confundat cu nehotărâre, dar este de fapt un semn al procesului lor profund de gândire. Vor să înțeleagă pe deplin situația și să ia cea mai bună decizie posibilă.
6) Valorează conexiunile profunde
Unul dintre cele mai frumoase aspecte ale introvertiților este capacitatea lor de a forma conexiuni profunde și semnificative cu ceilalți.
Deși pot avea mai puțini prieteni decât extravertiții, prieteniile pe care le au sunt adesea caracterizate de o profunzime și bogăție cu adevărat speciale.
Introvertiții prețuiesc calitatea în detrimentul cantității atunci când vine vorba de relațiile lor. Ei preferă să-și investească timpul și energia în câteva conexiuni strânse, decât să se răspândească în multe conexiuni superficiale.
Acest lucru nu se datorează faptului că le lipsesc abilitățile sociale sau nu le plac oamenii, ci mai degrabă pentru că găsesc bucurie profundă și împlinire în înțelegerea celorlalți la un nivel profund.
Deci, dacă cunoști pe cineva care cultivă relații puține, dar semnificative, ar putea foarte bine să fie un introvertit.
7) Preferă scrisul decât vorbitul
S-ar putea să fi observat că oamenii care preferă scrisul decât vorbitul pot fi introvertiți.
Acest lucru se datorează faptului că comunicarea scrisă oferă timp și spațiu pentru a gândi, a reflecta și a-și crea cu atenție cuvintele – toate lucrurile pe care introvertiții le iubesc.
Când scriu, introvertiții își pot lua timpul pentru a lua în considerare cel mai bun mod de a-și exprima gândurile. Nu există presiune pentru a veni cu un răspuns la fața locului, ca într-o conversație.
Asta nu înseamnă că introvertiții sunt comunicatori verbali slabi. Înseamnă pur și simplu că s-ar putea simți mai confortabil să se exprime prin scris.
8) Are nevoie de timp pentru a se reîncărca
Poate că cea mai grăitoare trăsătură a unui introvertit autentic este nevoia lor de a se reîncărca după interacțiunile sociale. Această caracteristică este fundamentală pentru înțelegerea introversiei.
Spre deosebire de extrovertiți, care câștigă energie din socializare, introvertiții consumă energie în situații sociale. După aceea, au nevoie de timp singuri pentru a-și recăpăta energia și a-și restabili echilibrul interior.
Această nevoie de „timp de reîncărcare” nu înseamnă că introvertiții nu se bucură de compania celorlalți. O fac, doar cu moderație și în propriile lor condiții.
Așadar, dacă cineva pe care îl cunoști își ia adesea ceva timp singur după o zi de socializare, ar putea fi un introvertit. Este modul lor de a se reîncărca și de a-și recăpăta energia.