Celebra actriță rusă a devenit vizibil mai subțire. Recent, Maria Shumakova a publicat o postare pe pagina ei de Instagram în care a dezvăluit secretul slăbirii sale eficiente.
Vedeta „The Sweet Life” le-a spus abonaților că a reușit în sfârșit să atingă parametrii corporali pentru care s-a străduit de mult.
Potrivit artistei, ea a reușit să scape de kilogramele în plus cu ajutorul unei alimentații adecvate și al alergării.
Maria Shumakova a remarcat că atunci când se trezește dimineața devreme și iese pe străzile pustii, simte o încărcătură de energie și un val de forță.
În timp ce făcea jogging, actrița a implementat practica recunoștinței. Alergând kilometru după kilometru, vedeta din „The Sweet Life” își mulțumește ea însăși și puterilor superioare care o ajută să realizeze ceea ce își dorește.
În plus, actrița practică postul de 16 ore. În fiecare zi, Maria Shumakova ia mâncare doar în perioada de 8 ore și nu mănâncă nimic în timpul rămas. Acest lucru a avut un efect pozitiv asupra bunăstării ei și, de asemenea, i-a permis să-și îmbunătățească starea pielii și să-și organizeze gândurile.
Foto: Instagram