Daca ai o pofta de ciocolata, dar in acelasi timp iti pasa de un stil de viata sanatos, aceasta prajitura umeda cu ciocolata din fulgi de ovaz este solutia perfecta. Textura sa fină și gustul bogat de ciocolată te vor uimi și, în același timp, poți fi sigur că nu îți vei strica dieta sănătoasă.
Această prăjitură umedă cu ciocolată cu fulgi de ovăz nu este doar extrem de gustoasă, ci și sănătoasă. Cu aceasta reteta te poti rasfata zilnic cu placerea dulce fara vina, deoarece nu contine faina sau zahar.
Prajitura umeda din ciocolata cu fulgi de ovaz
Ingrediente:
- 120 g fulgi de ovaz
- 200 ml lapte cald
- 2 oua
- 2 banane
- Vanilie
- 40 g cacao
- 1 lingurita de praf de copt
- Nuci
- Fulgi de ciocolată
Pentru topping:
- 100 g de ciocolată
- 40 ml lapte fierbinte
Mod de preparare:
- Într-un castron, amestecați 120 g de fulgi de ovăz cu 200 ml de lapte cald. Se lasa sa stea 10 minute.
- Adăugați 2 ouă într-un alt bol și amestecați bine.
- Adăugați în ouă 2 banane piure, vanilie, 40 g de cacao și 1 linguriță de praf de copt.
- Adăugați fulgii de ovăz și amestecați bine.
- Se toarnă amestecul într-o formă unsă.
- Adăugați nuci și fulgi de ciocolată după gust.
- Coacem in cuptorul preincalzit la 180°C timp de 15-20 minute.
- Pentru glazura se topesc 100g ciocolata si se amesteca cu 40ml lapte fierbinte. Se toarnă peste tortul finit.
Prajitura umeda cu ciocolata cu fulgi de ovaz – reteta video:
Această prăjitură cu fulgi de ovăz este un exemplu perfect al modului în care mâncarea sănătoasă poate fi extrem de gustoasă. Prepararea sa simplă și gustul deosebit vă permit să savurați un desert dulce fără a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la aportul de calorii.
Articole similare
Acest articol este rezultatul inspirației pe care am primit-o de pe canalul YouTube