de obicei, nu este ceva la care majoritatea dintre noi așteaptă cu nerăbdare, ceea ce ne poate determina să amânăm sarcinile. Apoi, când vremea mai caldă bate și curățenia de primăvară este în minte, îndeplinirea tuturor acestor sarcini amânate poate părea copleșitoare. Din fericire, există o regulă care te poate ajuta să te organizezi.
Este regula „două minute” și vă poate ajuta să evitați amânarea sarcinilor până când lista de sarcini este prea lungă, reducându-vă stresul legat de . De fapt, implementarea acestei rutine pe tot parcursul anului te-ar putea ajuta să eviți cu totul curățenia de primăvară.
Shutterstock
Regula celor două minute a fost inventată de expertul în productivitate David Allen. Cartea sa, intitulată potrivit „Work It Out: The Art of Stress-Free Productivity”, a devenit un mod de viață pentru oamenii care doresc să-și simplifice viața. Metoda sa le cere oamenilor să ia în considerare dacă o sarcină poate fi finalizată în două minute sau mai puțin și, dacă se poate, să o facă imediat.
Când aplicați această mantră pentru curățare, tot ce trebuie să faceți este să „dai pe ea” în loc să aștepți până mâine pentru a termina ceva. Dacă trebuie să faceți proiecte mai mari, împărțiți-le în părți. În timp ce sarcinile mari, cum ar fi curățarea de primăvară, pot părea imposibile, o sarcină de două minute pare fezabilă. Acest truc ajută la eliminarea blocajului mental care vă împiedică să începeți, conducând și la o casă ordonată pe tot parcursul anului.
Dacă încă vă este frică de o anumită sarcină, puteți număra timpul pe ceas sau pe telefon. Numărătoarea inversă va crea un sentiment de urgență și vă poate ajuta să vă concentrați pe finalizarea sarcinii în două minute. Acest lucru vă va arăta cât timp este nevoie pentru a finaliza ceva, deoarece sunt șanse să dureze mai puțin decât credeți. Când finalizați o sarcină în două minute, puteți descoperi că poate fi destul de motivantă.