Formarea crescută de gaze în abdomen este o afecțiune neplăcută care provoacă disconfort.
Prin urmare, este important să știți ce alimente pot provoca acest lucru.
Nutriționistul Katerina Kuzina a spus „” mai detaliat.
Specialistul a remarcat că unul dintre motive ar putea fi trecerea bruscă la o dietă care implică o abundență de legume și proteine. Fasolea, mazărea și alte leguminoase pot provoca, de asemenea, balonare.
Legumele crucifere pot duce, de asemenea, la flatulență.
Merită luat în considerare faptul că astfel de produse conțin carbohidrați greu digerabili.
Senzațiile neplăcute sunt cauzate de lapte, care conține lactoză, precum și sifon dulce, ovăz, secară, grâu și orz.
După cum a subliniat medicul, unele fructe conțin monozaharide, care le dau un gust bogat, dar pe care nu orice organism le poate digera.
Drept urmare, strugurii, piersicii, mango sau merele pot provoca și balonare. Reacția este provocată nu doar de fructele proaspete, ci și de smoothie-urile pe bază de acestea.
Anterior, am explicat de ce ar trebui să renunți la dușul fierbinte zilnic.