Celebra artistă Glucose le-a povestit fanilor despre dieta și stilul ei de viață.
Cântăreața a dezvăluit secretul siluetei sale ideale. Ea a vorbit sincer despre dieta și rutina ei de exerciții fizice.
Glucose și-a împărtășit secretele pe pagina personală de pe rețeaua de socializare Instagram.
Artista le-a rugat fanilor să-i pună întrebări despre nutriție și silueta. Unul dintre utilizatori a întrebat de câte ori pe săptămână cântăreața merge la sport. Potrivit celebrității, chiar și cu un volum mare de muncă, ea încearcă să se antreneze de cel puțin trei ori pe săptămână.
Face Pilates, yoga, dans și antrenament de forță. Desigur, artistul a primit mai multe întrebări despre alimentație.
Când vine vorba de nutriție, aderă la următoarele principii: 1) nu mori de foame! 2) mâncați fructe doar în prima jumătate a zilei 3) legume proaspete la prânz 4) legume gătite la cină 5) nu amestecați legumele crude și gătite într-o singură masă. Limitez glutenul și lactoza ori de câte ori este posibil! – a spus artistul.
În plus, celebritatea ia vitamine pentru a menține sănătatea.
Foto: Instagram