Celebra comediantă și-a împărtășit secretul pentru a pierde în greutate într-un interviu recent. Elena Stepanenko a remarcat că trebuie acordată o atenție deosebită dimensiunii porțiilor și nu produselor în sine.
Potrivit celebrității, la un moment dat a reușit să scape de aproape 40 de kilograme în plus.
Artista a remarcat că atunci când slăbește, ea a aderat la principiul conform căruia alimentele pentru o singură masă ar trebui să se potrivească „în palmă”. Dacă această condiție este îndeplinită, puteți mânca aproape totul de 4-5 ori pe zi.
Stepanenko a vorbit și despre caracteristicile dietei ei, care nu diferă aproape deloc de cele obișnuite.
Astfel, fosta soție a lui Yevgeny Petrosyan a recunoscut că are deseori dorința de a mânca o plăcintă, dar își dă seama că aceasta îi promite kilogramele în plus.
În acest caz, vedeta pur și simplu o mestecă până când nu mai rămâne nici un gust din răsfăț, apoi o scuipă, relatează presa.
Organismul crede că a mâncat o plăcintă, așa că nu mai are poftă de alimente grase.
Această metodă poate fi folosită doar acasă, deoarece poate părea ciudat în public, a notat vedeta.
Când vizitează, Stepanenko pune pur și simplu o mulțime de verdeață pe farfurie pentru a o face să pară plină.
Potrivit artistei, ea nu are posibilitatea de a face mișcare sau de a ține diete stricte, din moment ce este foarte ocupată la serviciu, iar vârsta ei își face plăcere. Din această cauză, celebritatea trebuie pur și simplu să se limiteze puțin la mâncare.
Foto: Instagram