Acum că a sosit în sfârșit primăvara, a venit și timpul să mă răsfăț cu niște ape detox cu care să mă reîntru imediat în formă, precum cea pe care am să o sugerez.
A avea grijă de corpul tău înseamnă, de asemenea, să te asiguri că introduci în alimentația ta zilnică băuturi care nu numai că îți vor îmbunătăți starea, dintre care unele îți vor permite și să slăbești mai ușor.
Un exemplu practic pentru a înțelege ce spunem, deloc surprinzător, găsim și această băutură pe care deja o gust la toate orele zilei de o săptămână. Se prepară ușor și necesită puține ingrediente.
Apele de detoxifiere chiar funcționează?
Răspunsul la această întrebare depinde de numeroși factori iar în fruntea listei găsim posibilitatea de a ne putea purifica organismul bazându-ne pe ape de detoxifiere, precum cele pe bază de fructe.
Acest băutura vă permite să purificați corpul de deșeuri si mareste posibilitatea eliminarii excesului de lichide, perfecte pentru a sorbit primavara si care iti vor permite sa te pui in forma pentru vara. Pe scurt, sunt adevărate ceaiuri din plante de băut reci cu care deja te poți răsfăța acum pentru a-ți lua rămas bun de la cele calde pentru iarna viitoare.
Detoxifiere cu mere si scortisoara
Pentru a ne pregăti apa de detoxifiere cu mere, tot ce trebuie să facem este să luăm două dintre aceste fructe, să le tăiem felii foarte subțiri și să le infuzem cu apă și scorțișoară. Transferați totul la frigider aici unde va trebui să lăsați cel puțin 5 ore, chiar mai bine dacă o noapte întreagă.
Apoi bea-ti apa linistit si daca iti place, mananca marul care intre timp si-a transferat toate proprietatile nutritive impreuna cu scortisoara, si vei vedea ca primele beneficii vor ajunge dupa cateva zile.
Acest tip de apă are o puternică putere antioxidantă și este perfectă ca digestiv, reaprinzând sistemul digestiv. Printre substantele care interactioneaza cu organismul nostru regasim fitosterolii si pectina, care stimuleaza intestinul si reduc nivelul de colesterol din sange. Scorțișoara, pe de altă parte, acționează pentru a îmbunătăți circulația sângelui și are proprietăți antibacteriene, antiseptice, stimulatoare și digestive.