Este, fără îndoială, unul dintre cele mai provocatoare lucruri cu care ne confruntăm în viață:
Cineva ți-a greșit, poate chiar te-a rănit profund, iar cel mai ușor răspuns ar fi să te răpești, să-ți întorci durerea.
Te-ai luptat cu sentimentele tale, ai încercat și testat toate reacțiile posibile, dar pur și simplu nu se simte bine.
Uneori, nu este nici măcar o mare trădare.
Îți dai seama că, în ciuda tuturor lucrurilor, alegi să rămâi bun și amabil. Chiar dacă ego-ul tău, furia sau durerea ta țipă altfel.
Iată cum puteți identifica dacă sunteți unul dintre acele persoane rare care posedă aceste 8 puncte forte unice care le permit să rămână amabili și amabili chiar și atunci când au fost nedreptățiți.
1) Sunt conștienți de sine
A fi nedreptățit poate stârni un vârtej de emoții negative. Furie, rănire, trădare, tristețe… lista poate continua.
Dar oamenii care rămân buni și amabili chiar și în mijlocul acestei furtuni arată o .
Ei își cunosc sentimentele, le recunosc, dar aleg să nu lase aceste sentimente să le controleze acțiunile.
De ce? Pentru că ei înțeleg că reacționarea în furie sau ură adaugă doar negativitate. Conștiința lor de sine le permite să aleagă bunătatea, să aleagă harul, pentru că știu că este singura modalitate de a aduce orice fel de schimbare pozitivă. Asta îi deosebește.
2) Ei posedă rezistență emoțională
Am fost rănit și am simțit înțepătura trădării. Nu este frumos și te poate lăsa să te simți crud și expus. Dar am învățat ceva crucial din acele experiențe.
A fi amabil și amabil atunci când ai fost nedreptățit nu înseamnă să ignori rănirea sau să te prefaci că totul este în regulă. Dimpotrivă, de fapt.
Înseamnă să recunoști durerea, să o simți pe deplin, dar apoi să alegi să te ridici deasupra ei. Este vorba despre a nu lăsa acele experiențe negative să-ți împietrească inima.
Acesta este în acțiune și este unul dintre punctele forte unice care îi deosebește pe acești indivizi. Ei înțeleg că păstrarea furiei sau amărăciunii nu face decât să-i rănească mai mult pe termen lung. Așa că aleg să renunțe, să meargă înainte, să continue să fie amabili pentru că așa sunt cu adevărat.
3) Ei practică empatia
Îmi amintesc de o perioadă în care am fost profund rănită de trădarea unui prieten. M-am simțit ca un pumn în intestin și prima mea reacție a fost să ripostez, să-i fac să simtă aceeași durere pe care o simțeam și eu.
Dar ceva m-a oprit. Mi-am luat un moment să reflectez, să mă pun în locul lor. Mi-am dat seama că acţionau din propria lor durere, din propriile lor nesiguranţe. Nu era vorba despre mine, ci despre ei.
Atunci am ales. Am ales să înțeleg mai degrabă decât să judec. Nu a fost ușor, dar mi s-a părut bine.
Oamenii care rămân amabili și amabili, chiar și în fața faptelor greșite, arată adesea această capacitate incredibilă de empatie. Ei pot privi dincolo de propria lor rană și pot vedea ființa umană de cealaltă parte. Și asta face toată diferența.
4) Ei apreciază creșterea personală
Știați că unii dintre cei mai de succes oameni din lume s-au confruntat cu adversități semnificative? De la Oprah Winfrey la JK Rowling, mulți s-au confruntat cu încercări și necazuri care ar sparge spiritele mai mici.
Dar ceea ce îi diferențiază pe acești indivizi este capacitatea lor de a transforma adversitatea într-o oportunitate de creștere personală. În loc să lase dificultățile să-i lase amar sau resentimente, ei o folosesc ca o piatră de temelie pentru a deveni versiuni mai bune ale lor.
Am ajuns să învăț că oamenii care rămân buni și amabili, chiar și atunci când au fost nedreptățiți, împărtășesc această trăsătură. Ei mai mult decât să se țină de ranchiuni. Ei înțeleg că fiecare experiență, bună sau rea, este o șansă de a învăța și de a crește. Și această mentalitate este cu adevărat o putere unică.
5) Ei practică iertarea
Iertarea este o forță puternică. Este ca un unguent care vindecă răni adânci, purpurente. Nu este vorba de a uita ce s-a întâmplat sau de a scuza comportamentul cuiva. Mai degrabă, este vorba de a te elibera de lanțurile resentimentelor și amărăciunii.
Am descoperit că cei care și grațioși chiar și atunci când au fost nedreptățiți au stăpânit arta iertării. Ei înțeleg că păstrarea furiei nu face decât să-i îngreuneze și să le împiedice progresul.
În schimb, ei aleg să elibereze acea mânie, să ierte nu de dragul celui care a greșit, ci pentru propria lor liniște sufletească. Acest act de iubire de sine și autoconservare este într-adevăr o putere unică care îi deosebește.
6) Ei aleg pozitivitatea
În această lume a noastră, este mult prea ușor să fii prins în negative. Durerea, durerea, nedreptatea… totul poate fi copleșitor.
Dar unii oameni, cei care rămân buni și amabili chiar și atunci când au fost nedreptățiți, fac o alegere diferită. Ei .
De-a lungul timpului, am ajuns să realizez că aceasta nu este o perspectivă naivă sau nerealistă. Este o alegere deliberată, curajoasă să te concentrezi pe binele vieții, să vezi căptușeala chiar și în norii întunecați.
Acești indivizi înțeleg că energia lor este prețioasă și aleg să o investească în gânduri și acțiuni pozitive. Făcând acest lucru, ei nu numai că se ridică, ci îi inspiră și pe cei din jur. Și asta, în cartea mea, este o forță cu adevărat unică.
7) Au un puternic sentiment de sine
Când ești nedreptățit, este ușor să te pierzi în vârtejul rănirii și al furiei. Este ușor să lăsați acțiunile altcuiva să vă definească valoarea sau să vă dicteze acțiunile.
Dar cei care rămân amabili și amabili au o abordare diferită. Au o care rămâne neclintită.
Am observat că, chiar și atunci când sunt tratați incorect, nu își compromit niciodată valorile și nici nu își schimbă cine sunt. Acțiunile lor sunt conduse de propriul lor caracter, nu de acțiunile altora.
Acest sentiment profund al sinelui îi ancorează în adevărul lor și le ghidează acțiunile. Și aceasta, cred, este o forță incredibil de unică care îi deosebește.
8) Ei cred în puterea iubirii
Poate suna clișeu, dar dragostea cucerește cu adevărat totul. Vindecă, iartă, speră și rezistă. Dragostea nu ține ranchiună, nu caută răzbunare și, cu siguranță, nu adăpostește ură.
Am observat că cei care rămân buni și miloși, chiar și atunci când au fost nedreptățiți, au o credință puternică în dragoste. Ei aleg să se iubească suficient pentru a nu fi consumați de amărăciune. Ei aleg să-i iubească pe ceilalți suficient pentru a-i ierta.
Dar, cel mai important, ei cred că, alegând dragostea, pot face diferența, oricât de mică ar fi, în această lume. Această credință în este poate cea mai unică putere dintre toate. Și această forță le permite să rămână amabili și amabili, indiferent de ceea ce le aruncă viața.
Îmbrățișând călătoria
Dacă te-ai trezit înclinând din cap spre aceste puncte forte unice, sunt șanse să fii una dintre acele persoane rare care aleg bunătatea și harul chiar și în fața adversității.
Această călătorie nu este ușoară, dar este incredibil de plină de satisfacții.
Este vorba despre a înțelege că reacția ta la a fi nedreptățit este o reflectare a cine ești, nu cine sunt ei. Este vorba despre alegerea dragostei în locul urii, a pozitivității în locul negativității și a creșterii în detrimentul stagnării.
Dacă acest lucru rezonează cu tine, ia-ți un moment. Recunoaște curajul de care este nevoie pentru a rămâne amabil și amabil atunci când ar fi mai ușor să ripostezi.
Și dacă tocmai porniți în această călătorie, nu disperați. Aceste puncte forte pot fi cultivate de-a lungul timpului cu conștientizarea de sine și practică. Începe mic. Alegeți bunătatea într-o situație în care ați reacționa în mod normal cu furie. Iartă o persoană care ți-a greșit. Redirecționează-ți energia de la gândurile negative la cele pozitive.