Consumul prematur de brânză de vaci îi poate anula proprietățile benefice și chiar poate provoca rău, avertizează nutriționiștii.
Vă explicăm de ce nu ar trebui să utilizați acest produs seara.
De ce nu poți mânca brânză de vaci noaptea?
Brânza de vaci și alte produse lactate se consumă cel mai bine în prima jumătate a zilei (înainte de ora 16:00).
În acest moment, zahărul din lapte și proteinele din lapte conținute în brânza de vaci și în alt lapte sunt mai bine absorbite.
Consumul de produse lactate după-amiaza poate duce la umflare și creștere în greutate.
Cert este că proteinele pe care le conțin pot fi metabolizate sub formă de carbohidrați.
Anterior, am explicat de ce stresul îți face poftă de ciocolată și care este mai bine să alegi dacă nu te poți abține.