Bauturi detox de pregatit acasa pentru a se mentine in forma dupa mari excese, doar asa vei putea purifica organismul in scurt timp.
Reveniți de la marile bătăi de cap și luni de Paște, toți am exagerat puțin cu Colombe, Tortani, Pastiere, Casatielli, Chocolate, mai avem ceva acasă dar dacă vrem să ne punem la coadă trebuie să începem imediat.
Daca trebuie sa te confrunti si cu cateva kilograme in plus, umflaturi abdominale si trebuie sa scapi de excesul de lichide si toxine poti incerca bauturile detox. După cum sugerează și numele, acestea sunt băuturi care ne ajută să ne detoxificăm și, dacă practicăm o activitate fizică regulată, ne ajută să refacem sărurile minerale și vitaminele care se pierd prin transpirație. Tot ce rămâne este să urmărești cum să prepari băuturi detox acasă.
Băuturi detoxifiante pentru a reveni imediat în formă
Băuturile detox pe care urmează să ți le oferim sunt perfecte pentru a le include într-o dietă sănătoasă și echilibrată, cu siguranță nu fac minuni de la sine, dar pot fi de mare ajutor pt. eliberați-vă de toxine, exces de lichide. Haideți să descoperim băuturile pe care le puteți pregăti acasă.
Să începem cuapa aromata o băutură pe care o poți personaliza pe baza fructelor și legumelor de sezon. Doar infuza-l si vei putea prepara o bautura detox cu numeroase proprietati benefice. Să ne gândim la băutura de apă aromată cu portocale și afine, recomandată în cazul acumulării de lichide în exces, o poți purta cu tine într-o sticlă de apă și bea în timpul zilei.
iubesc afinele ajuta foarte mult la reactivarea microcirculatiei si la eliminarea lichidelor stagnante. Pune apa intr-un ulcior si adauga feliile de portocala si afinele si apoi pune-o la frigider a doua zi se pot bea. Este vorba de capsuni, poti sa aromatiza apa si cu capsuni si sa adaugi cateva frunze de menta.
In ambele cazuri este de preferat sa o lasi la infuzat cel putin o noapte sau o zi intreaga. Evident, curățăm bine coaja și apoi ne amintim întotdeauna să filtram.
Ingredientele recomandate pentru prepararea bauturii detox sunt fructele si legumele de sezon, eu recomand cele proaspete si de calitate.
Și ceaiul?
Ceaiul poate fi o băutură de detoxifiere, dar vă recomandăm ceai verde, o bautura recomandata pentru purificarea organismului de excesul de lichide si toxine, contracareaza umflarea abdominala, foarte utila in caz de metabolism lent, ajuta la reactivarea acestuia si, de asemenea, scade nivelul de colesterol rau. Ar trebui să-l bem mai des, .
Acum e randul tau, pregateste acasa bauturi detox si include-le intr-o alimentatie sanatoasa si echilibrata.