Anghinarea se numără printre alimentele foarte recomandate pentru cei care urmează o dietă, dar când le prepari fierte te sfătuiesc să nu arunci apa.
Atunci când ne angajăm într-o dietă care vizează pierderea în greutate este imposibil de nega că mulți dintre noi căutăm și diverse ajutoare în ceaiurile din plante, acestea reprezintă adesea soluția perfectă pentru a grăbi o călătorie nutrițională.
În același timp, însă, putem face diverse ceaiuri din plante DIY, ca în cazul apei de gătit cu anghinare. Beneficiile sunt cu adevărat incredibile, atât de mult încât te vor lăsa cu gura căscată.
Băutura pe care urmează să o sugerăm nu necesită nici un tip de prelucrare anume, ci pur și simplu va trebui să vă bazați pe apa de gătit pe care o obțineți de la anghinare… Dar aveți grijă când beți această băutură în timpul zilei. Iată ce trebuie să știți despre asta.
Beneficiile anghinării în timpul dietei
Prezintă i anghinare în alimentația noastră înseamnă să te bazezi pe un aliment care este capabil de îmbunătățește funcționarea intestinuluioferind organismului o cantitate bună de fibre.
Anghinarea, prin urmare, are scopul de a restabilirea regularității intestinale, care mărește șansele de slăbire astfel încât să elimini kilogramele în plus împreună cu excesul de lichide. Acest aliment este considerat și antitumoral deoarece previne riscul apariției cancerului de colon, dar în același timp reglează nivelul de colesterol și trigliceride din sânge, scăzând și eventualele vârfuri de zahăr din sânge.
In fine, nu trebuie uitat ca putem gusta anghinare maxim trei doze pe saptamana, incercand sa nu depasim o portie de 200 de grame.
Ce putem face cu apa de gătit cu anghinare?
Răspunsul la această întrebare este pozitiv, așa că da, putem bea apa de gătit anghinare care se transformă într-un ceai de plante bogat in saruri minerale cu functie diuretica si detoxifianta.
Conform celor făcute cunoscute de experți, apa de gătit cu anghinare este, de asemenea, capabilă să purifice sângele, scăzând nivelul colesterolului rău și promovând eliminarea toxinelor dăunătoare și nu numai… aceasta este potrivită și pentru cei care suferă de tulburări gastro-intestinale.
Nu trebuie uitat că apa de gătit cu anghinare se bea după mesele principaleprânz și cină, implementând o funcție de detoxifiere.