Cum să faci față celulitei nedorite? Această problemă revine adesea după iarnă, când garderoba noastră devine mai puțin voluminoasă. Vă propunem câteva modalități eficiente de a vă ajuta să scăpați de „coaja de portocală” în timp înainte de zbor.

Celulita, denumită în mod obișnuit „coaja de portocală”, este o problemă care afectează multe persoane, indiferent de sex sau vârstă. Nu este o boală care pune în pericol sănătatea, dar poate afecta semnificativ starea de spirit și stima de sine. Sezonul de vară se apropie cu pași repezi, așa că îți oferim câteva sfaturi despre cum să faci față eficient celulitei, astfel încât să te simți frumoasă și în largul tău.

Uleiuri naturale pentru celulita. Ele fac lupta mai ușoară și mai eficientă

Dacă vrei să lupți eficient împotriva celulitei, uleiul de cocos și grapefruit ar trebui să devină noii tăi prieteni. Uleiul de grapefruit stimulează circulația sângelui, are proprietăți de tonifiere și, mai ales, descompune grăsimea subcutanată. Doar amestecați câteva picături cu ulei de cocos și frecați pielea de 3 ori pe săptămână. Cu utilizarea regulată, veți observa rapid rezultate.

Ce funcționează cel mai bine pentru celulită? Află adevărul

Cu toate acestea, niciun ulei nu îl poate înlocui alimentație echilibrată și activitate fizică. În combinație cu acești doi factori, obținem cele mai bune rezultate și avem șansa de a minimiza apariția „coajelor de portocală” chiar înainte de zbor. O dietă anticelulitică ar trebui să includă limitarea aportului de dulciuri, grăsimi nesănătoase, sare și alimente procesate. Merită să creșteți cantitatea de produse lactate, pește, legume și grăsimi vegetale. Schimbarea dietei este o necesitate dacă vrei cu adevărat să lupți împotriva celulitei.

Când vine vorba de activitate fizică, exercițiile zilnice sunt esențiale, precum și exercițiile speciale anticelulitice care pot fi efectuate cu succes acasă. Mersul pe jos, ciclismul, alergatul și înotul sunt cele mai bune activități pentru a ne îmbunătăți aspectul coapselor. În plus, în zilele noastre găsești pe internet o mulțime de exerciții concepute special pentru tratamentul împotriva „coajelor de portocală”. Variază-ți activitățile fizice zilnice, dar asigură-te că acestea sunt sistematice, iar rezultatele vor veni natural.

Articole similare:

Vrei să fii în formă pentru vară? Iată de câte ori pe săptămână trebuie să faci mișcare

Antrenorul a subliniat un exercițiu. Este cel mai bun arzător de grăsimi. „O poți face oriunde”