Ai chef de ceva care nu numai că are un gust bun, ci și te avantajează? Acest ceai natural de mere cu frunze de dafin nu este doar delicios, ci și plin de beneficii pentru sănătate. Este un remediu natural puternic care vă poate întări imunitatea, vă poate îmbunătăți vederea și chiar reduce inflamația și durerea articulațiilor.
Ceaiurile naturale sunt cunoscute pentru beneficiile lor pentru sănătate și reprezintă o modalitate ideală de a te răsfăța cu momente de relaxare și bunăstare. Ceaiurile de fructe și plante devin din ce în ce mai populare și mulți le fac acasă pentru a-și susține un stil de viață mai sănătos. În acest articol, ne vom concentra pe o combinație ciudată, dar eficientă – ceaiul de mere cu foi de dafin. Să ne imaginăm ce beneficii pentru sănătate poate aduce această băutură naturală.
Îmbunătățirea vederii
Unul dintre beneficiile minunate ale combinației de măr și dafin este posibilul efect pozitiv asupra vederii. Acest ceai ar putea ajuta la prevenirea degenerescenta maculara legata de varsta. Deși se fac mai multe cercetări în acest sens, este interesant să luați în considerare acest ceai ca parte a dietei dumneavoastră.
Reduce inflamația și durerile articulare
Frunzele de dafin sunt cunoscute pentru conținutul lor de eugenol, o substanță cu efect antiinflamator. Combinat cu mere, acest ceai poate actiona ca un remediu natural pentru durerile de articulatii si spate. Eugenolul este, de asemenea, considerat o substanță care poate ajuta la reglarea circulației sângelui și poate ameliora durerile de cap și migrenele.
Întărirea sistemului imunitar
Merele sunt bogate în antioxidanți, în special quercetină, care are efecte antiinflamatorii. Combinat cu eugenol din frunze de dafin și vitamina C, acest ceai întărește sistemul imunitar și ajută la combaterea problemelor respiratorii.
Scade colesterolul rău
Merele conțin fibre solubile pectină, care este cunoscută pentru capacitatea sa de a reduce nivelul de colesterol rău (LDL) din sânge. Cu toate acestea, este important să nu îndepărtați pielea de pe măr, deoarece aici se găsește cea mai mare parte a pectinei.
Prepararea băuturii – ceai de mere cu foi de dafin:
Ingrediente:
- 1 măr
- 3 foi de dafin
- 1 litru de apă
Ceai de mere cu foi de dafin – Mod de preparare:
- Clătiți și tăiați mărul în bucăți mai mici, lăsând pielea.
- Punem marul tocat si frunzele de dafin intr-o oala cu un litru de apa.
- Aduceți apa la fiert și lăsați-o să fiarbă aproximativ 10 minute.
- După ce a trecut timpul, strecoară amestecul și băutura este gata de consum.
Ceai de mere – Reteta video:
Ceaiul de mere cu foi de dafin este o alternativa interesanta si gustoasa care ar putea contribui la sanatatea ta. Totuși, este important să consultați un profesionist sau un medic înainte de a începe orice nouă dietă sau regim de sănătate, mai ales dacă aveți probleme de sănătate existente sau luați medicamente.
Articole similare
Acest articol este rezultatul inspirației pe care am primit-o de pe canalul YouTube