Frigul de iarnă poate fi plăcut și chiar benefic dacă nu durează prea mult. Dar ce să faci dacă prognoza meteo nu promite încălzire?
În acest caz, trebuie să găsiți o modalitate de a vă încălzi – mai ales după o plimbare lungă în aer curat.
Pentru a oferi căldură și confort, încercați să faceți băuturi calde fără alcool. Vă vom împărtăși astăzi rețeta pentru unul dintre ele – pe bază de lapte de banane.
Dar mai întâi, să vorbim despre unde să obținem acel lapte de banane. Dacă nu l-ai găsit pe raftul celui mai apropiat supermarket, ia niște banane obișnuite și lapte și fă-l singur.
Pentru a pregăti un pahar de lapte de banane, puneți o banană curățată și tocată într-un vas de blender, adăugați în ea 200 ml lapte (puteți folosi 100 ml lapte și 100 ml apă sau 200 ml apă), apoi amestecați până la omogenizare. si apare spuma pufoasa de lapte.
Acum că laptele este gata, puteți continua.
Turnați 400 ml lapte de banane într-o cratiță mică, adăugați o linguriță de zahăr vanilat și aruncați un baton de scorțișoară.
La foc mediu, aduceți lichidul la fierbere, apoi scoateți de pe aragaz și răciți puțin (10 minute).
Mai rămâne doar să scoți scorțișoara, să adaugi o lingură de miere, să amesteci și să umpli ceștile cu băutura. Presărați puțină scorțișoară măcinată și piper alb măcinat peste laptele de banane și încercați-l repede.
Anterior, am împărtășit sfaturi care vă vor ajuta să vă puneți în formă după sărbători.