Ești unul dintre acei oameni care suferă de respirație urât mirositoare? Nu dispera! Nu doar bicarbonatul de sodiu te va ajuta să ai o respirație proaspătă, dar avem și alte sfaturi garantate!
Respirația urât mirositoare, în limbajul științific halitoza, deranjează un procent relativ mare de indivizi. Din fericire, există multe modalități de a scăpa de ea fără a fi nevoie de ape de gură scumpe și de gumă de mestecat nesfârșită. Încearcă să pariezi pe sfaturile și experiența dovedită a bunicilor noastre, care funcționează mereu!
Vrei să știi TOP 5 sfaturi pentru a scăpa de respirația urât mirositoare? Urmărește acest videoclip YouTube pe canalul TopTrending.cz:
Sursa: Youtube
Respiratie urat mirositoare
Mirosul neplăcut din gură este cauzat în principal de multiplicarea bacteriilor și, mai ales, de igiena dentară insuficientă. Este necesară îngrijirea regulată dimineața și seara a dinților și gingiilor. Folosiți pe deplin nu numai periuța de dinți, ci și periuța interdentară și ața dentară.
Curățarea limbii este, de asemenea, necesară
La curatarea cavitatii bucale nu neglija niciodata igiena limbii, deoarece aceasta contine o cantitate incredibil de mare de bacterii, si din pacate chiar si cele nedorite. Răzuiți-vă limba în mod regulat cu o racletă.
Sifon miraculos
Bicarbonatul de sodiu nu este doar un ajutor perfect pentru curățarea gospodăriei, este potrivit și pentru igiena bucală. Utilizați o clătire obișnuită a cavității bucale cu bicarbonat de sodiu. Cum să procedezi mai exact? Amestecă o linguriță de bicarbonat de sodiu cu un pahar cu apă și clătește-ți bine gura.
Bicarbonatul de sodiu neutralizeaza acizii si are efect antibacterian, combatend astfel cu succes mirosurile. Repetați până când mirosul dispare complet.
patrunjel verde
Unele ierburi sunt, de asemenea, ajutoare mari pentru o respirație proaspătă. De exemplu, mestecați frunze de pătrunjel după fiecare masă. Conține clorofilă, care absoarbe mirosurile și promovează o bună digestie. De asemenea, puteți încerca să adăugați ceai de pătrunjel sau arpagic tocat la mese.
cuișoare
Un cuișoare este, de asemenea, un partener excelent în acest caz. Are un miros puternic penetrant si are proprietati antibacteriene si dezinfectante. Mestecați cuișoarele după masă, dar le puteți rula și pur și simplu în gură.
Uleiuri esentiale
Chiar și metoda cu uleiuri esențiale funcționează întotdeauna. Adaugă două-trei picături de ulei de mentă, lămâie sau lavandă într-un pahar cu apă. Este o gargară grozavă care vă va potoli problema și, în cele din urmă, o va rezolva. Utilizați de mai multe ori pe zi.
Ceai verde și negru
Deoarece ambele aceste ceaiuri sunt bogate în polifenoli, sunt antioxidanți puternici care limitează formarea plăcii și a bacteriilor în cavitatea bucală.
Bea multa apa
Bea suficientă apă, mai ales acum vara, astfel încât saliva să spele bacteriile din gură. Puteți adăuga câteva picături de lămâie sau felii de kiwi pentru a împrospăta și vitamina C. Bacteriilor nu le place un mediu acid.
Resurse: www.healthline.com, www.idnes.cz, www.aazdravi.cz