Nu există cafea ca cafeaua! Există înlocuitori de calitate pe piață care vă vor oferi energie și sănătate.
Cafeaua clasică este ca focul. Uneori ajută, alteori doare… Dar noi, cehii, nu permitem cafeaua. Conform statisticilor, fiecare dintre noi bea 2-3 kilograme de cafea pe an, ceea ce înseamnă cel puțin o „cană” pe zi.
Dar sunt cei care beau mai mult… Cafeaua clasică din boabe de cafea conține cofeină, care nu este în primul rând dăunătoare. Declanșează producția de hormon adrenalină în organism, care vă oferă putere, energie și concentrare. Desigur, ca întotdeauna, ceva valorează ceva…
Autoarea videoclipului, Herbal Paradise Michaela, vă va spune cum să vă faceți cafeaua cu rădăcină de păpădie și mai bună. Mai multe pe canal YouTube.com.
Sursa: Youtube
Într-o măsură rezonabilă
În mod surprinzător, cofeina are și un revers despre care nu se vorbește prea mult. Acțiunea sa este asemănătoare cu cea a drogurilor – cu fiecare ceașcă de cafea, organismul are nevoie din ce în ce mai mult din ea… Această dependență creează apoi o nevoie mai mare de cafea, care poate fi împovărătoare pentru organismul tău.
Oamenii de știință au confirmat că excesul de cafea poate provoca, de exemplu, incontinență (scurgeri de urină), probleme de somn, hipertensiune arterială, oboseală și dureri de cap la femei. Prin urmare, doza zilnică de cafea nu trebuie să depășească 3 căni.
Dependența de cofeină
Alegerea cafelei clasice este de asemenea importantă. Există două tipuri disponibile – robusta și arabica – sau amestecurile acestora. Se știe în general că Robusta este mai puternic și conține de 3 ori mai multă cofeină decât Arabica.
Totuși, dacă ai vrea să „fai o pauză” de la cafea din când în când, poți ajunge la alte versiuni care nu conțin cofeină, astfel încât să nu fie atât de împovărătoare pentru organism. Puteți încerca cafeaua de speltă sau de cicoare, pe care o beau bunicile noastre. Dar cafeaua din rădăcină de păpădie este, de asemenea, excelentă și are și multe beneficii pentru sănătate.
Cafea cu aromă de nuci
Puteți cumpăra cafea din rădăcină de păpădie prăjită în magazine ecologice sau farmacii (pe internet, de exemplu, la manuface.cz, bylik.cz, Přírodnílekarna.cz). Când o desfaceți, este o nucșoară prăjită. Cafeaua se prepară ușor din ea: Tot ce trebuie să faci este să fierbi 2 linguri de „cafea falsă” și 200 ml apă. Băutura finită se spune că are un gust de nucă dulce-amar. În cele din urmă, puteți aroma cafeaua în mod clasic – cu lapte și zahăr. Dacă sunteți un cunoscător, puteți încerca să ajustați băutura cu lapte proaspăt de migdale, un praf de turmeric și scorțișoară.
Curatator si imbunatatitor de viata
Cafeaua de papadie este buna si iti va oferi energia de care ai nevoie. În plus, este și sănătos. Potrivit vindecătorilor naturali, scade glicemia, susține digestia și chiar se spune că suprimă oboseala cronică! Dacă vă răsfățați cu ea în mod regulat, veți sprijini detoxifierea (curățarea) organismului. Te va face să te simți mai proaspăt, mai tânăr și mai puternic.
Surse: www.puravia.cz, www.culinabotanica.cz