Ceaiul verde este foarte benefic, dar este mai bine să nu-l bei înainte de culcare.
Vă explicăm de ce trebuie să renunțați la obiceiul de a bea ceai verde seara.
De ce nu ar trebui să bei ceai verde noaptea
Se știe că ceaiul verde conține cantități mari de cofeină.
Există de două ori mai mult din această substanță revigorantă în ceaiul verde decât în ceaiul negru.
În acest sens, consumul de ceai verde înainte de culcare este plin de insomnie.
Experții recomandă să nu mai bei ceai verde cu cel puțin trei până la patru ore înainte de culcare.
De asemenea, nu este indicat să bei ceai verde noaptea din cauza efectului său diuretic puternic.
Anterior, am discutat ce alimente ar trebui incluse în dietă pentru a îmbunătăți funcția intestinală.