Oamenii de știință britanici au creat o pernă mecanizată pentru a combate anxietatea crescută.
Imită respirația lentă, ceea ce ajută la suprimarea stresului și la ameliorarea anxietății. Potrivit dezvoltatorilor, studenții vor aprecia cu siguranță gadgetul, mai ales în perioadele de examen.
Autorul dezvoltării este un angajat al Universității din Bristol din Regatul Unit, relatează.
Perna a fost dezvoltată ca parte a proiectului științific pernă.
În timp ce dezvoltau designul pernei, oamenii de știință au efectuat un sondaj în rândul studenților britanici cu vârsta cuprinsă între 21 și 40 de ani.
Una dintre opțiuni a imitat respirația, a doua o bătaie a inimii, a treia toarce, iar a patra atât toarce, cât și respirație.
O altă opțiune a emis lumină difuză.
Cu toate acestea, efectul maxim a fost obținut la utilizarea primei opțiuni. Voluntarii au descris această pernă ca fiind calmantă și relaxantă.
Drept urmare, a fost prezentat un model care simulează respirația cu o frecvență de 10 respirații pe minut.
A fost testat de 129 de adulți cu vârsta cuprinsă între 18 și 36 de ani, dintre care 75% erau femei.
Voluntarii au fost aduși într-o stare de anxietate, au provocat stres, iar apoi unora li s-a cerut să amelioreze anxietatea prin meditație, unora li s-a cerut să stea în tăcere pentru un timp, iar celorlalți li s-a oferit o pernă de respirație.
Perna s-a dovedit a fi la fel de eficientă ca și meditația, iar oamenii de știință recomandă să o consideri un mijloc suplimentar de a oferi confort și sprijin.