Mulți oameni încearcă să-și atingă greutatea visată cu ajutorul dietelor la modă și a suplimentelor de slăbit. Cu toate acestea, ei uită adesea de importanța unei alimentații sănătoase. Există o modalitate de a accelera procesul de slăbire influențând metabolismul și contribuind la pierderea în greutate.

Scorțișoara este un condiment și un aromă popular în multe bucătării, cereale pentru micul dejun, gustări, ceaiuri și alimente tradiționale. Apa pe bază de ea a câștigat popularitate ca băutură pentru slăbire datorită potențialelor sale beneficii pentru sănătate. Deși este Este important să rețineți că niciun ingredient singur nu garantează o pierdere semnificativă în greutate, adăugarea de apă cu scorțișoară la o dietă și un stil de viață sănătos poate contribui la bunăstarea generală și poate ajuta la gestionarea greutății..

Ce este bun pentru pierderea rapidă în greutate? Scorțișoară pentru a accelera metabolismul

Dacă sunteți în căutarea unui mod natural de a pierde în greutate, luați în considerare adăugarea de scorțișoară în dieta dvs. Acest condiment nu este doar bogat în multe substanțe care promovează sănătatea, dar are și un gust delicios. În plus, să bei o ceașcă de ceai fierbinte de scorțișoară sau un pahar de apă cu scorțișoară ca parte a dietei tale obișnuite este o modalitate excelentă de a-ți stimula metabolismul.

Capacitatea sa de a stimula acțiunea insulinei și de a regla nivelul zahărului din sânge sunt modalități dovedite științific de a pierde câteva kilograme în plus, potrivit unui studiu realizat de Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research. Condimentele conțin compuși care activează termogeneza, procesul prin care organismul generează căldură și arde calorii pentru a digera alimentele.

Apă cu scorțișoară pentru pierderea în greutate. Faceți ceai de scorțișoară și beți-l pe tot parcursul zilei.

Apa cu scorțișoară este o modalitate simplă, dar eficientă de a încorpora beneficiile potențiale de scădere în greutate ale scorțișoarei în dieta ta. Prin scufundarea batoanelor de scorțișoară în apă fierbinte, puteți pregăti o băutură aromată și bogată în nutrienți. Bea astfel de apă în timpul zilei ca înlocuitor pentru băuturile dulci poate ajuta la reducerea poftei de mâncare dulci. Ai nevoie de 3-5 batoane de scorțișoară și 4 pahare de apă.

  1. Gatiti batoanele de scortisoara la foc mic pentru a le infuza in apa.
  2. Țineți aproximativ 5-8 minute sau până când apa absoarbe culoarea scorțișoară.
  3. Se lasa sa se raceasca si se foloseste ca concentrat pentru a se amesteca cu apa la temperatura camerei.
  4. Adăugați o picătură de suc de lămâie după gust.

Cu toate acestea, este important de reținut că consumul de apă cu scorțișoară singur nu poate duce la o pierdere semnificativă în greutate. Este recomandabil să-l folosești în combinație cu activitate fizică și o dietă echilibrată pentru a maximiza beneficiile de slăbire. Scorțișoara poate interacționa cu unele medicamente și trebuie consumată cu moderație. Este recomandat să consultați în prealabil medicul sau dieteticianul. Contraindicațiile pentru consumul acestuia includ ulcerul gastric și sarcina.

Articole similare:

Semințele de in se pot ascunde. Bea pătlagină de două ori pe zi

Turnați câteva linguri de apă și așteptați. Nu vei găsi nimic mai bun pentru intestinul tău