Dulciurile sunt de obicei numite dăunătoare pentru sănătatea dentară și dimensiunea taliei. Dar această afirmație nu este adevărată în toate cazurile.
Există dulciuri excepționale pe care le poți mânca chiar și la dietă. Se crede că sunt chiar benefice pentru silueta.
Există o părere că fără dulciuri creierul are greutăți, motiv pentru care dieta este atât de dificilă, pentru că trebuie să renunți la alimentele tale preferate.
ne-a spus ce dulciuri pot fi consumate pentru a beneficia de silueta ta.
Acestea sunt alimente cu putine calorii, practic lipsite de grasimi.
În primul rând, acestea sunt fructe uscate care pot fi adăugate în terci sau brânză de vaci.
La o dietă, puteți include în siguranță prune uscate, caise uscate și stafide în dieta dvs.
Acestea vor îmbunătăți digestia și vor ajuta să facă față foametei.
În al doilea rând, ciocolată neagră, marshmallows sau marmeladă.
Aceste dulciuri trebuie consumate cu moderație.
Ciocolata poate fi consumată dacă conține cel puțin 70% cacao. Va fi benefic pentru inimă și vasele de sânge.
Marshmallows și marmelada vor furniza organismului pectină, care va ajuta la satisfacerea senzației de foame.
În al treilea rând, poți folosi miere naturală în dieta ta.
Permis 1-2 lingurițe. dimineața. În acest caz, vă puteți accelera metabolismul.
Anterior, ți-am spus de ce exerciții te vor ajuta să scapi.