Celebrul cântăreț a vorbit despre dieta sa, datorită căreia a slăbit 24 de kilograme în scurt timp.
Potrivit lui Penkin, în vârstă de 60 de ani, a eliminat făina, sarea și zahărul din alimentație. În plus, a mâncat doar de două ori pe zi și a sărit mereu peste cină.
„Zahărul a fost înlocuit cu miere, iar sarea cu sos de soia”, a remarcat interpretul din programul „Stars Aligned”.
După cum a remarcat Serghei Penkin, micul dejun nu a fost bogat. La 11:30 a băut o ceașcă de cafea cu miere și lapte și a mâncat și câteva bucăți de brânză.
La ora 15 a luat prânzul.
În același timp, mânca mereu supă și felul principal. Își putea permite terci, cartofi sau paste în acest moment. Seara a sărit peste mese.
De asemenea, bărbatul nu a uitat de activitatea fizică.
A petrecut mai mult timp pe jos. Putea să meargă cinci până la șapte kilometri într-o zi. Cu toate acestea, mult în acest caz, potrivit artistului, depindea de vreme.