Fiecare dintre noi, după ce se ridică dimineața din pat, apucă imediat lenjeria de pat și începe să le aranjeze. Acest obicei de dimineață a devenit parte din rutina noastră. Cu toate acestea, puțini oameni își dau seama că a face patul nu este sănătos. În acest punct, doctorul nu a lăsat nicio îndoială.
Când ne facem patul, nici nu ne gândim la asta. De foarte multe ori ne scuturăm automat plapuma pentru a începe bine ziua. Am învățat acest obicei încă din copilărie, așa că puțini oameni își dau seama dacă este cu adevărat necesar să facem patul dimineața, darămite dacă are vreo consecință. Această cercetare științifică vă va surprinde cu siguranță. De ce nu ar trebui să-ți faci patul?
Este sănătos să faci patul?
O mizerie în dormitor și mai ales lenjeria de pat prost făcută ne pot irita foarte mult. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece chiar și cea mai frumos decorată cameră și modele de pe cearșafuri de pat nu vor arăta foarte bine dacă sunt împrăștiate neglijent. Obiceiul de a ne face paturile ne-a fost insuflat de către părinții noștri, care acordau o mare importanță acestei sarcini. Este căutarea lor de lenjerie de pat doar un obicei nesemnificativ?
De foarte multe ori, un pat nefăcut este un os al certației, dar nimeni nu se gândește dacă o astfel de activitate de rutină are efect asupra noastră. Dr. Stephen Pretlove, care lucrează la Kingston University School of Architecture, s-a ocupat de problema de sănătate a confecționării patului. Conform cercetărilor sale, obiceiul de a ne face patul dimineața imediat ce ne trezim ne poate face mai mult rău decât bine. Este cu adevărat lipsită de importanță să faci patul? Înainte să apuci din nou fețele de pernă, gândește-te dacă sănătatea și bunăstarea ta ar beneficia de un pat perfect făcut.
De ce nu ar trebui făcut patul tău?
Dr. Stephen Pretlove nu recomandă să facem patul și, de asemenea, dă câteva motive pentru care rutina noastră de dimineață ar trebui să se schimbe. Puțini oameni își dau seama că în timpul somnului, corpul nostru nu numai că își revine, ci și transpiră, ceea ce atrage ocupanți neplăcuți în patul nostru. Acarienii se hrănesc cu pielea noastră moartă și putem găsi aproape 1,5 milioane dintre ei în patul nostru!
Din acest motiv, multe persoane pot suferi de probleme de respirație sau chiar alergii la praful cauzate de aceste mici creaturi. Acarienii au un adevărat paradis într-un pat care nu este cusut și se înmulțește repede, ceea ce ne este foarte dăunător. Din acest motiv, patul nu trebuie făcut dimineața.
Potrivit dr. Pretlov, este indicat să nu faci patul deloc și să schimbi lenjeria de pat în mod regulat cel puțin o dată la două săptămâni, pentru a elimina și mai mult acarienii de pat. În timpul mizeriei de toată ziua din dormitor, umezeala din lenjeria de pat are timp să se evapore, iar acarienii încetează să se înmulțească. Cu toate acestea, dacă nu vă puteți imagina o zi fără să vă faceți patul, faceți-o la aproximativ o jumătate de oră după ce vă treziți. Apoi fețele de pernă vor avea timp să se usuce.