Crezi că doar dulciurile sunt periculoase pentru dinții tăi? Multe alte alimente și alimente sunt, de asemenea, cele mai proaste! Care este anume?
Cei mai mulți dintre noi știm că consumul excesiv de dulciuri este rău pentru sănătatea dentară. Zahărul creează un mediu acid în cavitatea bucală, care distruge smalțul dentar și favorizează dezvoltarea cariilor dentare. Dar știați că există o serie de alte alimente care pot avea un efect negativ semnificativ asupra dinților?
Doriți să aflați despre cele mai rele alimente care vă pot dăuna sănătății dentare? Urmăriți acest videoclip de pe YouTube despre Dr. Eric Berg DC:
Sursa: Youtube
Protejeaza smaltul dintilor
Mediul intern al dintelui, adică dentina galbenă și poroasă, este protejat de smalțul dentar, care este în mod natural alb. Dacă vă răsfățați într-o măsură mai mare cu alimente nepotrivite, care le pot păta și deteriora semnificativ, nuanța originală a dinților se poate schimba în timp. Desigur, sănătatea dintelui este, de asemenea, în pericol, deoarece este expus unui risc mai mare de carie. Deci, ce alimente ar trebui să consumați cu moderație pentru a menține un zâmbet frumos și sănătos?
Băuturi acidulate
Evită cu siguranță limonadele acide, sucurile și sucurile. Atentie chiar si la unele tipuri de apa minerala, care contin o cantitate neasteptat de mare de acizi.
Fructe și legume
Același lucru este valabil și pentru fructele și legumele prea acide. Alimentele cu pH acid, precum citricele, dar și roșiile sau murăturile murate, mănâncă smalțul și pot fi ulterior cauza nuanței sale gălbui.
„De exemplu, sucul de lamaie contine cristale de fosfor si calciu, care corodeaza smaltul dintilor. De aceea este bine să vă clătiți gura cu apă după ce o consumați”. sfătuiește medicul dentist Jan Chvojka.
Fructele al căror suc conține o cantitate mare de pigmenți, precum morcovii sau sfecla, sunt, de asemenea, problematice. Contactul frecvent cu smalțul dinților provoacă o schimbare a nuanței. Totuși, dacă nu vrei să le refuzi complet, bea-le cu un pai.
Cafea și ceai
Atât cafeaua, cât și ceaiul sunt periculoase pentru dinți datorită conținutului de taninuri, care îi pătează neplăcut. „Deoarece cafeaua este acidă, schimbă echilibrul pH-ului în gură. De aceea, recomand să bei o gumă fără zahăr după fiecare cafea. Ceaiul provoacă pete mai rele decât cafeaua, fie că este caldă sau rece.” spune medicul dentist Jan Chvojka. Ceaiurile negre pătează dinții galbeni, iar ceaiurile verzi devin gri.
Vin
Nici măcar vinul roșu nu este bun pentru dinții albi și sănătoși. Produce pe ele pete cenușii, care sunt foarte greu de îndepărtat chiar și cu igiena dentară. Totuși, vinul alb este de asemenea nepotrivit, deoarece gravează smalțul dinților cu acizii pe care îi conține.
Un sfat de expert la final
„În plus, suprafața gravată va fi zgâriată prin curățare imediată, rezultând o slăbire generală a smalțului și o creștere a sensibilității dinților. Prin urmare, este ideal să vă clătiți mai întâi gura cu apă curată după ce ați consumat vin și alte alimente și băuturi colorante și numai după aproximativ o jumătate de oră să vă spălați pe dinți.” avertizează Jan Chvojka.
Resurse: www.prozeny.cz, www.delish.com, www.novinky.cz