Nu ne place să bem apă minerală la fel de mult pe cât ne plac băuturile dulci, carbogazoase. Aceste produse, care sunt în continuă creștere în popularitate, au un impact negativ asupra sănătății. Pentru a limita consumul de zahăr, alegem băuturi „light” sau zero. Oamenii de știință avertizează că alegerea acestor înlocuitori nu este o alegere mai bună. Ei bine, ele cresc riscul unei boli periculoase.
Se știe de mult că băuturile carbogazoase dulci nu sunt sănătoase. În ciuda acestui fapt, ele domină meniurile noastre zilnice, furnizând prea mult zahăr organismului și făcându-i treptat ravagii. Fiind conștienți de impactul lor nociv asupra sănătății, trecem adesea la înlocuitori, adică produse ușoare sau fără zahăr. Producătorii susțin că băuturile care fac să se îndoaie rafturile magazinelor, nu conțin calorii și sunt fără zahăr și, mai mult, pot fi chiar un „mare” sprijin în lupta împotriva kilogramelor inutile. Se dovedește că consumul acestui tip de produse poate face mai mult rău decât bine sănătății tale.
Băuturi „ușoare” și băuturi îndulcite cu zahăr – comparație
Cercetătorii chinezi de la Universitatea Jiao Tong au examinat trei tipuri de băuturi: băuturi îndulcite cu zahăr (SSB), băuturi îndulcite artificial (ASB) și sucuri de fructe. Ei au verificat dacă consumul lor a avut un efect distructiv asupra inimii.
Un total de 201.856 de persoane care nu s-au plâns de probleme cardiace au fost recrutate pentru analiză. Fiecare dintre ei a trebuit să-și descrie în detaliu preferințele alimentare în cadrul sondajului. Voluntarii au fost apoi urmăriți timp de 10 ani, timp în care au fost înregistrate 9.362 de cazuri.
Ghid de sănătate: aritmie cardiacă
Impactul băuturilor ușoare asupra sănătății inimii
Ce au descoperit oamenii de știință? Concluziile acestui studiu sunt alarmante. Consumul de doi litri de băuturi dietetice cu îndulcitori artificiali pe zi vă poate reduce sănătatea cu până la 20%. crește riscul de fibrilație atrială în comparație cu cei care evită aceste tipuri de produse. Este una dintre cele mai frecvente tulburări ale ritmului cardiac și, dacă este lăsată netratată, poate reprezenta o amenințare pentru viață și sănătate. Incidența acestei aritmii crește odată cu vârsta, dar și stilul de viață pe care îl ducem este crucial.
Oamenii de știință au descoperit o relație tulburătoare. Și anume, ei au observat că la voluntarii care beau în mod regulat băuturi îndulcite cu zahăr, riscul de fibrilație atrială a crescut „doar” cu 10%. Cu toate acestea, un pahar de suc pur neîndulcit pe zi vă poate crește sănătatea cu opt procente. reduce riscul acestei boli.
Băuturile zero și ușoare cresc riscul de aritmie cardiacă
Cardiologul Theodore Maglione a declarat pentru The Guardian că factorii de risc pentru fibrilația atrială sunt vârsta și genetica, asupra cărora nu avem niciun control. – Cu toate acestea, putem controla alte cauze ale acestei afecțiuni, precum fumatul, , și alimentația – a remarcat expertul care lucrează la spitalul universitar Robert Wood Johnson din New Jersey (SUA).
Fibrilația atrială pune viața în pericol? Răspunsul la această întrebare este, din păcate, da. Cele mai periculoase complicații ale acestei aritmii includ, printre altele: , embolie arterială pulmonară sau periferică și insuficiență cardiacă. Această boală afectează în principal persoanele cu vârsta peste 65 de ani. Primele simptome pot apărea și la o vârstă mai fragedă, așa că nu trebuie subestimate.
– Dacă prezentați orice simptome de bătăi neregulate ale inimii sau palpitații, solicitați asistență medicală. De obicei, datorită intervenției mai timpurii, putem trata și preveni eficient boli precum accidentul vascular cerebral, a făcut apel medicul.