Potrivit psihologilor, chiar și un smartphone oprit are un impact negativ asupra performanței unei persoane.
Experții au oferit sfaturi cu privire la minimizarea impactului negativ al dispozitivului asupra condiției umane.
Un nou studiu realizat de oamenii de știință americani a demonstrat că utilizarea unui smartphone reduce productivitatea utilizatorului acestuia. În plus, experții au ajuns la concluzia despre impactul negativ al unui gadget oprit.
Luând în considerare rezultatele experimentului, oamenii de știință au dat recomandări persoanelor care doresc să scape de dependență.
Dispozitivul trebuie ținut departe de vedere ori de câte ori este posibil. Utilizarea unui smartphone ar trebui să aibă loc numai atunci când este absolut necesar.
Puteți controla timpul în care utilizați gadgetul folosind aplicații speciale.
Potrivit psihologilor, alegerea unei singure metode de a scăpa de dependență este puțin probabil să conducă la rezultatele dorite. Dar o abordare integrată va ajuta cu siguranță la atingerea scopului.
Fotografie: Pixabay