Medicul rus și prezentatorul TV Alexander Myasnikov a numit produse care prelungesc viața.
Potrivit medicului, pentru longevitate trebuie să mănânci nuci, legume și fructe și, de asemenea, să bei cafea.
Ce alimente prelungesc viata?
Pe canalul TV, Myasnikov a sfătuit să mănânce cel puțin o mână de nuci pe zi.
De asemenea, specialistul a recomandat includerea legumelor și fructelor de diferite culori în dieta ta zilnică.
Construiește un curcubeu de fructe. Ce au cele roșii, cele albastre nu.a spus medicul.
Myasnikov a remarcat în special beneficiile strugurilor. Potrivit medicului, strugurii protejează împotriva atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale.
În plus, expertul a sfătuit să bei cafea zilnic. Această băutură reduce probabilitatea de a dezvolta cancer la ficat.
Anterior, am discutat ce alimente nu trebuie congelate.