Mulți oameni visează să atingă longevitatea, dar nu toată lumea reușește să-și atingă scopul.
Cu toate acestea, conform unor semne, se poate înțelege că au toate șansele să devină un ficat lung.
Ce 3 semne indică faptul că o persoană va trăi până la 100 de ani?
Genetică bună
rețineți că prezența centenarilor în familia dvs. poate avea un impact pozitiv asupra speranței dvs. de viață. De asemenea, este important să nu existe antecedente familiale de boli cardiovasculare: acestea au rate de mortalitate constant ridicate.
Există o mare probabilitate de a trăi până la o sută de ani chiar dacă nu există bolnavi de cancer sau diabetici în istoria familiei.
O persoană mănâncă multe fructe
Mulți cunosc recomandarea privind 400 de grame de produse pe bază de plante care ar trebui consumate zilnic.
Cu toate acestea, acesta este pragul minim pentru consumul de alimente vegetale. Centenarii acordă o atenție deosebită fructelor, care conțin o mulțime de antioxidanți și vitamine.
Cultura ceaiului
Probabil ați auzit că mulți centenari aleg ceaiul ca băutură preferată. Varietatea nu este atât de importantă. Cu toate acestea, pentru a crește speranța de viață, băutura ar trebui să fie consumată fără lapte și zahăr.