Unele întrebări despre pierderea în greutate sunt importante și trebuie să le punem, dar unii dintre noi sunt incomod făcând acest lucru din motive evidente.
Vă sugerăm să acordați atenție opiniilor unor nutriționiști.
Să vedem ce întrebări ne pot preocupa pe mulți dintre noi.
Am pregătit deja o listă.
Despre ce probleme vorbim?
Iată o scurtă selecție.
- Este posibil să slăbești rapid? Este posibil, dar în detrimentul ce resurse se va întâmpla acest lucru, cum va afecta sănătatea și dacă greutatea va reveni.
- Nu poți pierde în greutate decât în anumite locuri – centre de fitness. Acest lucru nu este adevărat, deoarece procesul de ardere a grăsimilor are loc sub influența diverșilor factori.
- De ce ai un impuls puternic de a mânca seara? Motivul principal este micul dejun devreme și cina devreme. Încercați să schimbați puțin ora mesei, dar nu mâncați noaptea.
- Există alimente bune și rele? Da, dar trebuie să existe echilibru în mâncare.
- Este eficient să numărăm caloriile? Da, trebuie să faceți acest lucru, dar ar trebui să evitați să puneți presiune psihologică asupra dvs.
Am scris anterior despre ce se întâmplă dacă încălzești supa.