Locuința indiană Garima Bhole are 27 de ani și deja la această vârstă greutatea ei a ajuns la 92 de kilograme, când înălțimea ei era de 160 de centimetri.
Se observă că fata lucrează ca medic, iar excesul de greutate a interferat cu adevărat cu munca ei.
În plus, fetei i-a fost greu să ridice lucruri din magazin, a refuzat să danseze pentru că greutatea ei nu o permitea.
După cum relatează mass-media străină, la un moment dat ea s-a retras – a reușit să slăbească 32 de kilograme în șase luni și a povestit cum a făcut-o.
În primul rând, Bhola a redus drastic cantitatea de zahăr din dieta ei zilnică și a înlocuit junk food cu legume și fructe, culese.
Printre altele, fata a început să fie activă, a început să alerge și să facă exerciții.
Literal, șase luni mai târziu, greutatea ei a scăzut imediat la 60 de kilograme.
În momentul de față, în fiecare zi Bhola face 1.000 de sărituri cu frânghie, 50 de fante și pășește pe și coboară din stand, după care face jogging 2,5 kilometri și apoi mai merge 2,5 kilometri în ritm alert.
La micul dejun, o indiana mananca doua sandviciuri si un pahar de lapte, ziua isi potoleste foamea cu o farfurie de fasole si hash raita indiana, iar seara are la cina un platou standard de fasole.
Fata și-a dat seama că atunci când slăbește, trebuie să se convingă să nu renunțe, indiferent de ce.
Dar, în opinia ei, când cineva care pierde în greutate vede rezultatul, nu se poate opri.
Fotografie: Pixabay