Fata a reușit să slăbească 14 kilograme într-o lună și a spus tuturor cum să o facă.
O profesoară din orașul american Arlington, Texas, a reușit să slăbească 46 de kilograme în 12 luni, dar în prima lună greutatea ei a scăzut cu 14.
Potrivit rapoartelor presei străine, Christine Chamberlain, în vârstă de 25 de ani, a început să se îngrașească când era la facultate.
Motivul pentru a lua kilograme în plus a fost alimentația deficitară și lipsa de activitate fizică.
„Acest lucru a continuat după facultate, când am început să predau în toamna lui 2017. Din cauza stresului suplimentar, m-am îngrășat până la 118 kilograme și după aceea mi-am dat seama că trebuie să se schimbe ceva”, a spus Christine.
Și din acel moment a decis să se apuce de alergare conform unui program special care promitea să o învețe să alerge pe o distanță de 5 kilometri în nouă săptămâni.
La început totul a fost foarte rău: Christine nu a mers la fel de mult ca ea, dar a fost mulțumită chiar și de realizările minore din acest proces.
După două luni de cursuri, Chamberlain a vrut să-și ia dieta și să se așeze.
A început să-și urmărească dieta și a băut multe lichide, a adăugat mai multă carne slabă, fructe și legume;
Și după o lună a slăbit 14 kilograme, iar după 12 – 46.
Drept urmare, ea a început să cântărească 72 de kilograme.
„Fii mândru de micile tale victorii și fii perseverent. Nu te învinovăți dacă lucrurile nu merg. Faceți un plan și lucrați pentru a progresa”, a recomandat americanul.
Foto: captură de ecran video