O fată din orașul american San Francisco, California, a reușit să slăbească o cantitate impresionantă de kilograme în plus, pierzând patru mărimi.
Fata însăși susține că își datorează pierderea în greutate rapidă și sănătoasă antrenamentelor cu un antrenor virtual.
Potrivit rapoartelor presei străine, Ashley Brown, în vârstă de 34 de ani, s-a mutat la San Francisco în 2016 și a început să câștige kilograme în plus din cauza mersului la restaurante cu noul ei iubit.
Drept urmare, Ashley a devenit rapid o femeie plus-size, îngrășând 13 kilograme.
La începutul lui 2019, iubitul ei i-a cerut lui Brown în căsătorie, după care a decis să se pună în formă pentru nunta, care trebuia să aibă loc în iulie 2020.
Fata nu a putut merge la sala pentru ca credea ca toata lumea se uita la ea.
Din cauza preconcepției că trebuie să alergi pe banda de alergare timp de o oră în fiecare zi, Brown nu și-a găsit timp în programul ei încărcat de lucru.
Cu toate acestea, atunci fata a decis să meargă la cursuri cu un antrenor virtual.
Următorul pas a fost să-și schimbe dieta: Brown a sugerat să mănânce pește, pui, legume și să bea mai multă apă.
Foarte curând ea a observat schimbări enorme în dimensiunea corpului și a pierdut patru mărimi de blugi.
Drept urmare, s-a simțit grozav în timpul nunții, iar rochia la care a visat i s-a potrivit perfect.
Acum fata își împărtășește în mod activ experiența, iar Brown îi sfătuiește pe toți cei care doresc să slăbească să aleagă cursuri virtuale, să nu se concentreze în totalitate pe kilogramele lor, să-și diversifice exercițiile sportive, să fie atenți la alegerile alimentare și să fie amabili cu ei înșiși.
Foto: rețele sociale