Mulți oameni încearcă să descopere secretul longevității și al sănătății bune, astfel încât să poată realiza mai multe în timpul vieții.
Cu toate acestea, nu este întotdeauna posibil să ne îndeplinim planurile.
Din diferite motive, speranța de viață în țări diferă semnificativ. Este de remarcat faptul că majoritatea centenarilor sunt concentrați în Asia.
În ce țări trăiesc oamenii cel mai mult?
Japonia
În medie, japonezii trăiesc până la 83 de ani, ceea ce este destul de surprinzător. Un fapt interesant este că reprezentanții Țării Soarelui Răsare reușesc, de asemenea, să mențină tinerețea și frumusețea pentru o lungă perioadă de timp.
Ei cred că secretul longevității japonezilor este simplu: ei mănâncă orez, fructe de mare proaspete și nu se răsfăț cu băuturi alcoolice și dulciuri tari.
Datorită acestui fapt, reușesc să trăiască până la o bătrânețe copt.
Elveţia
Se crede că Elveția are o situație de mediu destul de favorabilă, care se reflectă în sănătatea și speranța de viață a rezidenților săi.
Apa care curge de la robinete este atât de pură încât nu are nevoie de filtrare.
În medie, elvețienii trăiesc 83,4 ani.
Coreea de Sud
Locuitorii acestei țări nu sunt departe de elvețieni: speranța lor medie de viață este de aproximativ 83,3. De asemenea, se crede că această cifră poate crește în viitorul apropiat.
Abordarea nutriției în Coreea de Sud este similară cu cea japoneza: o abundență de orez, fructe de mare și absența unei cantități mari de junk food.
De asemenea, coreenii practic nu beau lapte de vacă și produse pe bază de acesta: a fost înlocuit cu soia.