Sunt similare cu cireșele poloneze, alții le compară cu roșiile cherry. Nimic mai departe de adevăr. Aceste mici minuni ale naturii au o natură foarte exotică pentru că provin din Caraibe. Din fericire, ne putem bucura și de proprietățile lor de promovare a sănătății în Polonia, deoarece putem găsi cu ușurință produse cu ele în supermarketuri, farmacii și magazine naturiste. Și activitățile lor vor fi perfecte pentru clima poloneză. Ele vor ajuta la combaterea infecțiilor, a vârfurilor de zahăr și multe altele
Acerola – ce este?
Acerola, pentru că vorbim despre ea, este extrem de sănătoasă. Produsele Acerola pot fi găsite în farmacii și magazine naturiste. Merită să ajungeți la ele, fie și doar pentru că acerola este de 30 de ori mai bogată în vitamina C decât lămâia.
Acerola provine din Caraibe, dar crește și în Mexic și în sudul SUA. Fructele de Acerola sunt numite „cireșe Barbados” dintr-un motiv, deoarece sunt în mod caracteristic roșii, asemănătoare cu cireșele sau cu cireșele dulci. Gustul poate aduce în minte și cireșe – fructul de acerola este suculent și acru.
Soia: proprietăți, vitamine. De ce este soia sănătoasă?
Cum se folosește Acerola?
Acerola este valoroasă nu numai datorită gustului său unic. În primul rând, este un fruct extrem de sănătos. Acerola a fost apreciată în medicina naturistă de secole, fiind folosită ca ajutor într-o serie de infecții bacteriene și virale.
Fructele de Acerola pot fi consumate câteva zile imediat după cules, motiv pentru care este dificil să-l transportați în alte țări, mai ales la fel de îndepărtate ca Polonia. Din fericire, conservele nu se mai confruntă cu acest obstacol.
In Europa gasesti atat suc, cat si suplimente cu acerola, sub forma de tablete sau pudra de fructe. De ce merită folosit?
La ce este bună acerola?
Acerola conține 1000 până la 4500 mg la 100 g de fructe, ceea ce înseamnă că este de până la 30 de ori mai bogată în această vitamină decât lămâia. 100 g de acerola satisface pe deplin necesarul zilnic de vitamina C. Acerola conține, de asemenea, și , precum și o serie de minerale, cum ar fi: zinc, fosfor, mangan, magneziu, potasiu, fier.
Acerola este, de asemenea, o sursă de acizi valoroși: acid malic, acid folic și acizi grași nesaturați. În plus, acerola conține flavonoide și proteine.
Acerola, după cum sa menționat, are un efect benefic asupra organismului și întărește imunitatea. Vă ajută să faceți față mai repede infecțiilor. Datorită acerolei, poți scădea nivelul zahărului din sânge, de aceea este recomandată pacienților cu diabet zaharat de tip 2.
Acerola pentru inimă și o silueta subțire
Acerola previne fluctuatiile zaharului si astfel regleaza pofta de mancare, deci este un aliat in slabit. Se sugerează că abundența de antioxidanți se poate traduce nu numai prin încetinirea procesului de îmbătrânire, ci și prin reducerea riscului de a dezvolta unele tipuri de cancer.
Ingredientele acerolei sunt considerate benefice pentru buna funcționare a sistemului circulator, precum și a organelor musculo-scheletice – oase și articulații. Se crede că este sigur, chiar și pentru copii și gravide.
Acerola poate fi folosită și ca ingredient în cosmetică deoarece are proprietăți hidratante, îmbunătățește tonusul pielii și face țesuturile mai elastice, astfel încât poate ajuta la netezirea primelor riduri.
Cine nu ar trebui să folosească acerola?
Poate acest fruct să aibă vreun dezavantaj? Cantități mari de vitamina C pot favoriza supradozajul, ceea ce poate duce la probleme cu stomacul, erupții cutanate sau probleme ale rinichilor. Suplimentele de acerola nu trebuie folosite de persoanele cu boli de rinichi sau de ficat, precum și de pacienții care sunt alergici la acerola sau la alte ingrediente ale preparatelor de acerola.