În vârstă de 46 de ani, populara prezentatoare TV rusă Alla Dovlatova este o mamă a multor copii care s-au îngrășat cu fiecare sarcină.
Într-un interviu, ea a recunoscut că în nouă luni s-ar putea îngrășa până la douăzeci de kilograme. Mai mult, a ajuns în formă în doar două luni.
Ea a împărtășit cu reprezentanții presei secretul pierderii rapide în greutate.
Alla Dovlatova a recunoscut că mijlocul principal și cel mai eficient pentru ea este sportul.
Prezentatoarea merge la sală de cinci ori pe săptămână, face exerciții de respirație și aerobic în apă. Alla practică masajul visceral, care ajută la îndepărtarea pliurilor de pe abdomen și la tonifierea acestuia.
Ea recomandă și postul intermitent. De exemplu, prima masă a lui Dovlatova este la 13:00, iar ultima ei masă este la aproximativ 19:00 seara. În restul timpului ea încearcă să nu mănânce.
Vedeta a subliniat că nu adaugă zahăr în ceai sau cafea.
Foto: Instagram