Vrei să știi câte zile de abstinență va fi curățat ficatul de alcool? Experții sunt clari!
Ficatul este unul dintre puținele organe din organism care are capacitatea de a se regenera. Înseamnă că pot restaura celulele deteriorate în anumite condiții. Cu toate acestea, chiar și această abilitate are limitele ei și cu siguranță nu este infinită. Unul dintre cei mai importanți pași pentru recuperarea ficatului este abstinența de la alcool. Cu cât nu bei alcool mai mult, cu atât mai bine. Și cât timp durează ficatul afectat să se regenereze?
Ce se întâmplă cu organismul când încetați să beți alcool? Urmărește acest videoclip de pe YouTube pe canalul Jirka, explicând lucruri:
Sursa: Youtube
Oferă-ți ficatului o detoxifiere
Consumul regulat de alcool dăunează ficatului cel mai mult dintre toate organele corpului, chiar dacă nu îl consumați zilnic și doar în cantități rezonabile. Faptul este că luarea unei pauze de la alcool pentru orice perioadă de timp este întotdeauna benefică.
Experții au ajuns la concluzia că recuperarea parțială a ficatului începe la câteva săptămâni după ce încetați să beți. Este întotdeauna o afecțiune individuală, dependentă de diverși factori personali, dar îmbunătățirea apare de obicei după 2 până la 3 săptămâni.
Cuvântul unui expert
„Dacă există complicații legate de daune, depinde întotdeauna de cât de multe daune au fost deja făcute”, explică specialistul în ficat Christina Lindenmeyer, MD.
Cum afectează alcoolul ficatul?
Există enzime în ficat care ajută la descompunerea diferitelor toxine din organism, inclusiv alcoolul. Pe termen scurt, este procesat prin ficat în aproximativ o oră. Starea de ebrietate este de fapt un semn că ficatul este prea supraîncărcat pentru a procesa alcoolul și acesta intră în sânge. Pur și simplu, nu pot ține pasul și sunt copleșiți de prea multe toxine. Consumul de alcool pe termen lung poate provoca leziuni hepatice grave.
Riscurile consumului de alcool
Ca urmare a consumului de alcool pe termen lung, pot apărea unele probleme de sănătate și boli. Cele mai frecvente probleme sunt, de exemplu, icterul, urina închisă la culoare, umflarea picioarelor și gleznelor, durerile abdominale, greața sau oboseala cronică, mâncărimea pielii, sângerarea gastro-intestinală, boala ficatului gras sau ciroza.
Ce ajută la detoxifierea ficatului
Pe lângă abstinența de la alcool, o dietă sănătoasă este, de asemenea, foarte importantă pentru un ficat sănătos. „Terapia nutrițională este foarte importantă atunci când vine vorba de hrănirea ficatului și de a-i oferi elementele de care are nevoie pentru a se repara singur”, spune Dr. Lindenmeyer De exemplu, experții recomandă o dietă mediteraneană care susține sănătatea generală multe legume și fructe proaspete.
Resurse: www.health.clevelandclinic.org, www.puravia.cz, www.d-sport.cz