Oamenii de știință raportează că citirea cărților are un efect pozitiv asupra sănătății mintale și chiar îți poate prelungi viața.
Motivul pentru aceasta este un proces special care este activat în creier în timpul citirii unei cărți. Folosind RMN, am putut urmări acest lanț complex de semnale.
În timpul citirii, în creier se formează un număr mare de circuite și semnale complexe, ceea ce are un efect benefic asupra funcționării acestuia.
Cu cât o persoană petrece mai mult timp citind cărți, cu atât se formează mai multe astfel de rețele, cu întărirea simultană a acestor conexiuni în cortexul somatosenzorial al creierului”, citează cuvintele savantului rus Andrei Rostovtsev.
Oamenii care citesc dezvoltă o asemenea calitate precum capacitatea de a empatiza cu ceilalți din jurul lor, ceea ce ajută la construirea relațiilor sociale.
În același timp, lectura crește vocabularul, promovează dezvoltarea și îmbunătățirea memoriei și chiar a calității somnului.
Împreună, acești factori reduc riscul de a dezvolta demență și probleme de tensiune arterială.
Dar factorul determinant în acest proces este sursa informației.
Potrivit experților, aceasta ar trebui să fie o publicație literară tipărită și nu un flux de știri pe ecranul unui smartphone.
Studiile au estimat că oamenii care citesc cel puțin 3,5 ore pe săptămână trăiesc cu 23% mai mult decât colegii lor care nu citesc.