Expertul britanic Jessica Knibbs a numit trei condimente comune care pot prelungi viața.
Prin utilizarea lor regulată, riscul de a dezvolta boli periculoase precum cancerul, diabetul și boala Alzheimer este redus, în timp ce șansele de longevitate cresc semnificativ.
Expertul recomandă să se acorde atenție utilizării curcuminei, scorțișoarei și salviei, relatează Express.
Nutriționistul a clasat curcumina pe primul loc. Aceasta este o substanță care se găsește în rădăcina de turmeric. Oamenii de știință au vorbit de mult despre proprietățile sale benefice.
Potrivit specialistului, curcumina reduce riscul de a dezvolta cancer și boli legate de vârstă și, de asemenea, crește activitatea antioxidantă.
Studiile arată că consumul a 4 grame de curcumină timp de 1 lună a redus riscul de afectare a colonului care ar putea duce la cancer cu 40%.
Pe locul doi se află scorțișoara.
Scade nivelul zahărului din sânge la pacienții diagnosticați cu diabet de tip II. În plus, scorțișoara ameliorează inflamația, iar extractul său reduce riscul de răspândire a celulelor canceroase și favorizează moartea acestora.
Completarea listei este salvie, care îmbunătățește funcția creierului și memoria, reducând astfel riscul de a dezvolta boala Alzheimer.
Salvia este utilă și pentru prevenirea bolilor de inimă.