Cântăreața pop în vârstă de 38 de ani Anna Sedokova a dezvăluit secretul pierderii în greutate fără a ține dietă.
După cum a recunoscut artista, după nașterea copilului ei, a luat în greutate în exces și a început să mănânce de toate. Cu toate acestea, alimentația adecvată și postul intermitent au ajutat-o pe vedetă să scape de patru kilograme.
Celebritatea a vorbit despre asta pe microblogul ei.
Ea a adăugat că nu-i plac dietele și să se limiteze la ceva, dar și-a dat seama că trebuie să-ți iubești corpul și „să nu-l poluezi” cu junk food. De aceea a decis să se orienteze către postul intermitent.
Sedokova a adăugat că soțul ei i-a dat un exemplu bun. Sportivul își monitorizează cu atenție dieta și se refuză multe lucruri.
Abonații au lăudat-o pe Anna în comentarii și, de asemenea, au început să-și împărtășească planurile de nutriție cu Sedokova. Unii au recunoscut că se țin de diete, în timp ce alții nu pot renunța la un tort frumos.
Foto: Instagram