Ouăle pentru micul dejun sunt o opțiune excelentă pentru a-ți potoli foamea și pentru a te sătura mult timp.
Se crede că un astfel de produs îi va ajuta pe cei care doresc să obțină o talie subțire.
Dar pentru a-ți face masa mai eficientă, poți adăuga ingrediente care ajută și la pierderea în greutate și au un conținut scăzut de calorii.
Dr. Tez Pratap a vorbit despre ce ingrediente trebuie să fii atent într-o conversație cu reprezentanții publicației americane.
După cum a menționat medicul, puteți acorda atenție ardeiului iute cayenne ca un condiment suplimentar.
Cert este că studiile au arătat că un astfel de produs poate crește consumul de energie al organismului și, de asemenea, duce la o ușoară creștere a caloriilor arse.
Dar acestea nu sunt toate avantajele condimentului. Faptul este că acest ardei reduce perfect pofta de mâncare.
În plus, Singh a recomandat servirea spanacului împreună cu ouăle omletă, care este plin de elemente sănătoase, oferă fibre, care dă o senzație de sațietate și, de asemenea, previne creșterile rapide ale zahărului din sânge.