Doctorul TV Elena Malysheva a spus în programul „Trăiește sănătos!” că există un mit popular care se referă la lapte.
Ea a observat că atunci când slăbesc, mulți oameni înlocuiesc laptele de vacă cu lapte de ovăz, crezând că o astfel de băutură este mai sănătoasă și mai puțin calorică. Dar, după cum sa dovedit, nu este așa.
Cardiologul German Gandelman și-a susținut colegul.
După cum a afirmat specialistul, laptele de ovăz conține o mulțime de carbohidrați care stimulează apetitul.
Ca rezultat, acest lucru poate duce la creșterea kilogramelor în plus și la obezitate.
Malysheva a remarcat că 100 g de produs poate conține până la 60 kcal.
Diferența cu cea de vacă este că poate să nu existe grăsimi în fulgii de ovăz, ceea ce o deosebește de cea de vacă, dar vor exista carbohidrați în cantități mari.
De asemenea, ea a subliniat că producătorii pot adăuga adesea mult zahăr la băutură pentru a îmbunătăți gustul produsului de ovăz, ceea ce îl face și mai dăunător.