Închide venele și stimulează producția de globule roșii, iar acestea nu sunt singurele sale beneficii. Legumele au multe beneficii pentru sănătate și sunt, de asemenea, extrem de gustoase. De asemenea, este ușor de crescut.
Nu are nevoie de o opinie specială, nu are nevoie de îngrijire regulată. Literal crește de la sine, tot ce are nevoie este apă. Legumele pot fi folosite pentru a pregăti multe feluri de mâncare gustoase.
Ce să semănăm în martie?
Primăvara, de obicei începem cu pregătirea răsadurilor și a solului pentru plantare. Cu toate acestea, putem însămânța unele tipuri de legume direct în pământ deja în martie. Acestea includ soiuri timpurii de ridichi, morcovi, spanac verde, mărar, fasole, mazăre și pătrunjel.
Nu uitați să semănați în martie culturi pe care le veți adăuga ulterior în salate, feluri principale și supe. Va fi apreciat mai ales de cei care sufera de oboseala si afectiuni vasculare si circulatorii. Ce să semănăm în martie?
Toată lumea ar trebui să aibă această plantă în grădina lor
Semănați măcriș în martie, cel târziu la începutul lunii aprilie. Apoi avem o recoltă după două luni. Legumele semănate în august nu vor germina decât anul viitor. Măcrișul crește bine în orice sol și în orice loc. O putem semăna împreună cu alte legume sau pe paturi de flori.
Singura cerință este alimentarea cu apă. Dacă vrei să ai o recoltă bogată, solul trebuie să fie constant umed. Măcrisul este rezistent la îngheț, așa că nu trebuie să fie re-semănat după ce temperatura scade noaptea.
Măcriș – efecte și contraindicații
Măcrisul este o modalitate excelentă de a suplimenta deficiențele din organism. Este o sursă bogată de rutină și fier. Acești compuși susțin întregul sistem vascular și circulator. De aceea este recomandat mai ales persoanelor cu niveluri scazute de hemoglobina, anemie si tendinta de a sparge vasele de sange si varice.
Măcrisul comun are și efect antiinflamator, întărește imunitatea și susține organismul împotriva răcelii sau gripei. Datorită conținutului ridicat de flavonoide, acționează ca un antioxidant și, prin urmare, anticancerigen.
Măcrisul comun sau cobia este un remediu excelent pentru toate problemele gastrointestinale. Doar turnați apă clocotită peste semințele uscate. Infuzia ameliorează momentan durerile abdominale, colicile hepatice și suprimă diareea. Colectați semințele de măcriș în pajiști în afara drumurilor, astfel încât să nu fie poluate de gazele de eșapament.
Cu toate acestea, nu toată lumea poate mânca măcriș. Persoanele cu gută și oxalați crescuti ar trebui să evite măcrisul, deoarece nu face decât să agraveze simptomele.